【2024】ランニング・ジョギング報告スレ50【令和六年】

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182: 2024/04/30(火)18:10 ID:t5ZpCcEr(1) AAS
夕 5.0km 21分26
1日実家の手伝いから解放されやっと走れた
疲れで足が重かった

183: 2024/04/30(火)19:36 ID:5XSteHKW(1) AAS
10km/63分＠トレイル、脚ガクガク

184: 2024/04/30(火)20:14 ID:gXvEznXS(1) AAS
10km 45:20
ビルドアップ走タンクトップの季節到来@東京今月は235km ちょっと少なかったな
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net

185: 2024/04/30(火)20:35 ID:AculOVd+(1) AAS
ランオフ
今月は59.1kmで終了。
フルマラソンのエントリーを考えているので5月は200km走りたい。

画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com

186: 2024/05/01(水)09:02 ID:L7Kyp/fU(1) AAS
雨だからやめた
明日走るよ

187: 2024/05/01(水)18:37 ID:tbL0Q+mY(1) AAS
この時期は雨の方が楽しいぞい！

188: 2024/05/01(水)22:03 ID:/omFb0Zg(1) AAS
すいません、雨だと走る気にならないので明日にします。

189: 2024/05/02(木)00:53 ID:S1OgVaSN(1) AAS
12.01km
1:00:07
5:00/km
もう走るのはしばらくは夜なので雨は昼間降っても夜止めばよろしい。

190: 2024/05/02(木)09:45 ID:YepoThjJ(1) AAS
13.3km
61分
6時時点で気温7℃で手袋必須
連休前半はゆっくり距離を踏む
練習だったので雨も相まって
1週間ぶりに気持ちいいペースで走ると腕が酸欠になり
途中で腹痛を起こして草むらに駆け込むロス

191: 2024/05/02(木)10:01 ID:AZZTyUp1(1/2) AAS
さて雨上がったしやる事もねえから走って来るかね
今日は休憩入れて60km

192: 2024/05/02(木)15:26 ID:zPpK2gEr(1) AAS
14km 1時間25分
帰省ラン
巨木に遭遇できて感動

193: 2024/05/02(木)15:46 ID:AZZTyUp1(2/2) AAS
たらいま
調子こいて80km走ってしまった
今日は涼しいし気持ちええね

194: 2024/05/02(木)16:51 ID:UPvnAuCf(1) AAS
気持ち良い良いリズムで、追い込まないように楽しく走る。
+ジョグ6km（平均　4分41）
with ブルックスゴースト14

画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com

195: 2024/05/02(木)20:25 ID:G8QNGkvd(1) AAS
インターバルやら色々 14km
20度弱でそこそこ走りやすかったけどキツかった@東京
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net

196: 2024/05/02(木)22:38 ID:yz3BN6mn(1) AAS
12キロ54分
9割5分くらいのスピードで走ったけど最近スピードの伸びが止まった

197: [age] 2024/05/02(木)23:56 ID:x2hn169G(1) AAS
5km/22m00s
5km/20m00s

涼しいはずなのにパフォーマンスが上がらない
シーズンが終わって能力が落ち始めているようだ

198: 2024/05/03(金)10:36 ID:9sUdLdKG(1) AAS
10km 67分
走りはじめは寒かったけど走り終わったらちょうどいい気候

199: 2024/05/03(金)11:42 ID:JNAXXB9j(1) AAS
10km41分
まだそれほど暑くないな

200: 2024/05/03(金)12:16 ID:MlSGRsMy(1) AAS
5月はまだ湿度が低いから割と爽やかなんだよ
梅雨入りして7〜8月はほんまエグい
気温高いくせに湿度も70〜80%とかなめてる

201: 2024/05/03(金)13:49 ID:tnFcYJCO(1) AAS
23.5km
1時間50分
連休後半初日は絶好のランニング日和