[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ50【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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252: [age] 2024/05/07(火)23:22 ID:bHPTBjTS(1) AAS
10km/49m00s
出る時にテレビで見た風向きと逆風やんけ！
253: 2024/05/08(水)02:31 ID:7RBFx9DT(1) AAS
15.01km
71.16 PB (2024/3/24 71:38)
4:45/km
VO2Max60
ﾍﾟｶﾞｻｽ39
涼しく走りやすかったが相変わらず左脹脛が徐々に張ってる。これさえ無ければもう少し速く長く走れそうなのだが。
このまま左脹脛の軽い痛みを無視して走ってれば脹脛使わず走れるようにならないものか。
254: 2024/05/08(水)09:24 ID:kycBusVF(1) AAS
13.3km
62分
気温14℃の割に肌寒かった
明日は7℃なのでジャージと手袋必須
255: 2024/05/08(水)20:39 ID:jhKMRSkR(1) AAS
10km51分
7kmくらいで脛の上部に痛みが走り歩いて帰った。明日は休んで様子見
256: 2024/05/08(水)21:18 ID:ptUTX0Rr(1) AAS
こんな寒い日に練習しないとかヤバすぎでしょ
今日と明日しかないぞ
257: 2024/05/08(水)21:26 ID:giFd14Gf(1) AAS
右脚を痛めたっぽいので10日くらい休んでリハビリの5kmジョグ。
みんな無理せず行きましょう。
258: 2024/05/08(水)22:52 ID:elYaS0p8(1) AAS
久々に秋の装備でランニングした
259: 2024/05/08(水)23:13 ID:eel4rdiv(1) AAS
久し振りに寒い中走った
寒い言っても15℃あるんだから、体は夏仕様になってるな
260: 2024/05/08(水)23:21 ID:ZmomIEmH(1/2) AAS
30km走完了
こんなチャンスは又とない
261: 2024/05/08(水)23:22 ID:igcSV71c(1) AAS
当地は7℃強風で体感は氷点下でしたわ
8km40分
262: 2024/05/08(水)23:28 ID:ZmomIEmH(2/2) AAS
今日は走ってる人も多かったわ
みんな良いペースで走ってたなぁ
寒波最高
263: 2024/05/09(木)07:42 ID:HFOxQb48(1) AAS
14.4km
72分
朝の気温6℃で冬に逆戻り
5月に真冬の出で立ちで走るとは
思わんかった
264: 2024/05/09(木)18:26 ID:q5XzezcC(1) AAS
朝 10.9km 48分05
夕 3.1km 12分28
丁度いい気温で走りやすかった
でもさすがに肌寒いのでジャージ
265: 2024/05/09(木)18:52 ID:5s9KPzz/(1) AAS
今日走り易かったねえ
寒いくらいだった・・・
266: [age] 2024/05/09(木)23:12 ID:c3taKeBP(1) AAS
5km/23m00s
5km/20m00s
5km/20m00s
寒気御一行様 熱・烈・歓・迎！！
267: 2024/05/09(木)23:14 ID:uOm2AmLV(1) AAS
今夜は15℃ 54%😍
ここ最近の夜21℃ 80%😥
268(1): 2024/05/10(金)01:35 ID:/7I72Zqu(1/4) AAS
走れ走れとみんながうるさいので中一日だが左脹脛無視して走ってきたぞ。とうとう55歳になってしまった…
8.02km
36:14
4:31/km
269: 2024/05/10(金)01:39 ID:/7I72Zqu(2/4) AAS
>>268
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
270: 2024/05/10(金)02:48 ID:wkDZ6Yah(1) AAS
55歳とかまだまだ青年やん
60歳でおっさん
70歳でお爺さんって感じ
271: 2024/05/10(金)03:24 ID:/7I72Zqu(3/4) AAS
俺達はいったい何歳まで走り続けなけりゃならないのだろう？
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