[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ50【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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987: 2024/07/24(水)10:01 ID:qfY/wZSs(1) AAS
ゆっくりジョグ 13km 1h25m
暑熱順化うまく行ってるみたい
988: 2024/07/24(水)14:03 ID:5jdyU4oN(1) AAS
この季節の早朝は高齢者のウォーキング族がいちばん多い
989: 2024/07/24(水)18:40 ID:wm/ROmJl(1) AAS
暇と体力の有り余るジジイ共は早朝から元気に10kmランニングwww
990: [age] 2024/07/24(水)19:04 ID:V4L2b7CW(1) AAS
？？？ ええ話やんけ！
991: 2024/07/24(水)19:06 ID:kcrrUDsG(1) AAS
この季節は1日働いた後の股間やパンツがめっちゃ臭いんだけどヤバくないですか？
男でこれだけ臭いのだからオメコなんてニトロのようなものでしょう
992: 2024/07/24(水)20:24 ID:QXRulfWj(1) AAS
夕暮れ31度5km汗うっといもアフタースキーリ涼
993: 2024/07/24(水)22:21 ID:KNAYDhVv(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net
インターバルやら色々11km
肝心のインターバル中に熱中症？みたいな症状(頭痛と異常な顔の火照り)が出て10本予定が8本でDNF
日中にゲリラ豪雨で気温下がったけど夕方にまた上がって30度超えだった@東京
994: 2024/07/24(水)22:55 ID:dgdZvkBS(1) AAS
中強度走40分 キロ4分で10Kｍ
995(1): 2024/07/24(水)23:08 ID:MEsVw0pc(1) AAS
みんな良くスタミナ持つね。
10kmくらいなら無補給で行けるん？
筋肉も脂肪も使い切っちゃってるから
その都度炭水化物摂らないと5kmが限界。
996: 2024/07/24(水)23:13 ID:wScDw3XL(1) AAS
おもんな
997: 2024/07/24(水)23:40 ID:aIIRNMFP(1) AAS
閾値走19分2セット 合計17km
2セット目はもう辛すぎて、ダウンジョグも心拍数爆上がり
ガチユル走みたいになった
暑いのきのポイント練習は難しいなあ
998: 2024/07/24(水)23:45 ID:KNAYDhVv(2/2) AAS
>>995
↑でインターバルやってたものだけど繋ぎのジョグの度に給水はしてる
20kmくらいまでは給水だけでいけるけど
今日は給水してても熱中症になる時はなるって事知ったわ
999: 2024/07/25(木)01:09 ID:YCzoUA6v(1) AAS
【2024】ランニング・ジョギング報告スレ51【令和六年】
2chｽﾚ:athletics
1000: 2024/07/25(木)10:19 ID:CeI+/c46(1) AAS
終わり
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 109日 16時間 50分 28秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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