[過去ﾛｸﾞ] 【2024】ランニング・ジョギング報告スレ50【令和六年】 (1002ﾚｽ)
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1: 04/06(土)17:29 ID:qmJRqOnC(1) AAS
走りに行く前と帰ってきた時に書き込むスレ
タイムも距離も問いません
ランニングもジョギングもペース走もインターバル走も
とにかく楽しく走りましょう！
※前スレ
【2023】ランニング・ジョギング報告スレ48【令和五年】
2chｽﾚ:athletics
【2023】ランニング・ジョギング報告スレ49【令和五年】
2chｽﾚ:athletics
983: 07/24(水)05:28 ID:jyPBdM46(1) AAS
最近気づいた！エアコン大敵だわ
順応しなくなるから気を付けろ
984: 07/24(水)07:21 ID:LEGq8tmd(1) AAS
11.7km
58分
6時時点で気温24℃で曇り
毎日これなら走りやすいんだが
985: 07/24(水)08:22 ID:yYsT5Vy0(1) AAS
8km jog 暑いので途中で中止
部活の学生が走ってて夏休みに入ったんだなと感じた
986: 07/24(水)09:23 ID:7J2aexS6(1) AAS
4時起きで初めて朝ランしてみた。
朝5時スタート気温26度。
思ったより出足が重い。
5km、24分。
ウォーキングの人多いね。
出勤前のシャワー最高。
987: 07/24(水)10:01 ID:qfY/wZSs(1) AAS
ゆっくりジョグ 13km 1h25m
暑熱順化うまく行ってるみたい
988: 07/24(水)14:03 ID:5jdyU4oN(1) AAS
この季節の早朝は高齢者のウォーキング族がいちばん多い
989: 07/24(水)18:40 ID:wm/ROmJl(1) AAS
暇と体力の有り余るジジイ共は早朝から元気に10kmランニングwww
990: [age] 07/24(水)19:04 ID:V4L2b7CW(1) AAS
？？？ ええ話やんけ！
991: 07/24(水)19:06 ID:kcrrUDsG(1) AAS
この季節は1日働いた後の股間やパンツがめっちゃ臭いんだけどヤバくないですか？
男でこれだけ臭いのだからオメコなんてニトロのようなものでしょう
992: 07/24(水)20:24 ID:QXRulfWj(1) AAS
夕暮れ31度5km汗うっといもアフタースキーリ涼
993: 07/24(水)22:21 ID:KNAYDhVv(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:dec.2chan.net
インターバルやら色々11km
肝心のインターバル中に熱中症？みたいな症状(頭痛と異常な顔の火照り)が出て10本予定が8本でDNF
日中にゲリラ豪雨で気温下がったけど夕方にまた上がって30度超えだった@東京
994: 07/24(水)22:55 ID:dgdZvkBS(1) AAS
中強度走40分 キロ4分で10Kｍ
995(1): 07/24(水)23:08 ID:MEsVw0pc(1) AAS
みんな良くスタミナ持つね。
10kmくらいなら無補給で行けるん？
筋肉も脂肪も使い切っちゃってるから
その都度炭水化物摂らないと5kmが限界。
996: 07/24(水)23:13 ID:wScDw3XL(1) AAS
おもんな
997: 07/24(水)23:40 ID:aIIRNMFP(1) AAS
閾値走19分2セット 合計17km
2セット目はもう辛すぎて、ダウンジョグも心拍数爆上がり
ガチユル走みたいになった
暑いのきのポイント練習は難しいなあ
998: 07/24(水)23:45 ID:KNAYDhVv(2/2) AAS
>>995
↑でインターバルやってたものだけど繋ぎのジョグの度に給水はしてる
20kmくらいまでは給水だけでいけるけど
今日は給水してても熱中症になる時はなるって事知ったわ
999: 07/25(木)01:09 ID:YCzoUA6v(1) AAS
【2024】ランニング・ジョギング報告スレ51【令和六年】
2chｽﾚ:athletics
1000: 07/25(木)10:19 ID:CeI+/c46(1) AAS
終わり
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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life time: 109日 16時間 50分 28秒
1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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