サウナ総合スレッド 34セット目

[過去ﾛｸﾞ] サウナ総合スレッド 34セット目 (1002ﾚｽ)
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953: 2023/05/10(水)19:00 ID:ao492atp(1/4) AAS
>>948
心拍測るようになってから時間だとムラができるがわかった。確実に整える心拍で退出する、これが大事

987(1): 2023/05/10(水)21:31 ID:ao492atp(2/4) AAS
スマートウォッチ禁止のサウナ以外はガンガン付けてくぜ！文句いうなよ？w
心拍160になったら出てシングルの水風呂2分でキンキン、これでガンギマれるんだわさ

991: 2023/05/10(水)21:58 ID:ao492atp(3/4) AAS
>>989
セルフロウリュで追い込んで9〜12分くらいで160行くかな、なかなか上がらない時は時間だけかかってしんどいから無理せず出るけどね

992: 2023/05/10(水)22:00 ID:ao492atp(4/4) AAS
>>989
120だと普段の倍も行ってなくない？
ちゃんと整い椅子で宇宙感じれてる？浮遊感、無重力感感じてるなら心拍エコでいいね