[過去ﾛｸﾞ] 脳梗塞・脳出血39 (1002ﾚｽ)
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362(1): 11/10(日)02:30 ID:z7wRlpPA0(1) AAS
ケツ上げとは？
363: 11/10(日)09:29 ID:WSt/o1KI0(1/4) AAS
入院中は麻痺側の手足がスゲー細くなって絶望したなー
364(1): 11/10(日)09:50 ID:aZAKJct90(1) AAS
毎日のように「筋トレは無駄だー害だー」って発信してる自費リハ施設
あいつら、俺らの半身細くしてボロボロにしたいのか？
365: 11/10(日)10:20 ID:1tl7MNlQ0(1/3) AAS
手が回復しない
上がらない痺れるすぐ筋肉痛になる
足が歩ける程度までは戻ったからまだマシなのかもしれないが
366: 11/10(日)10:26 ID:LjIEH+rz0(1) AAS
寒いところは動きが鈍くなるね。
367: 11/10(日)11:02 ID:j7nSUnZI0(1) AAS
軽く身体動かすのはいい
できる範囲で軽い筋トレも
腕立て、腹筋、スクワットも休みながらマイペースで週三か四程度は
一番良いのは軽く身体動かす仕事をやるのが良い
それが筋力維持とリハビリに繋がると思う
368: 11/10(日)11:02 ID:FuTSGwRf0(1) AAS
☆医療崩壊で殺人や傷害で悪儲けだらけ☆
★医療事故揉み消し工作員を追放すべき★
損害賠償や実名公表を妨害する
営利医師や無能患者の支援者を
追放しないから殺人傷害だらけ
傷害加害ヤブ医師の幇助のため
傷害被害カモ患者を攻撃をする
闇バイトの指名手配
外部ﾘﾝｸ:x.com
369(1): 11/10(日)12:27 ID:Tf9HyE3H0(1/2) AAS
前をゆったりと歩いてる女性がいて
追い抜けると思ったがどんどん距離が離れる
むこうはゆっくりこっちはピッチあげる
それでも離れてく
もう嫌になる
370: 11/10(日)12:30 ID:WSt/o1KI0(2/4) AAS
肩痛いのがぜんぜん治らんなこれ
371: 11/10(日)12:32 ID:WSt/o1KI0(3/4) AAS
>>369
入院中に
廊下を歩く自主トレしてて
歩行器の90才ぐらいの老婆に追い付けなかったときはメチャショックだった
372: 11/10(日)13:12 ID:OQzf445e0(1) AAS
>>364
Everydayチェキラー
373: 11/10(日)13:59 ID:G9Xwvi8e0(1) AAS
ヒント 通知
374: 11/10(日)14:35 ID:wTSEjWCQ0(1) AAS
文句言いながら毎日見るんだから何らかの後遺症だろうな
375(2): 11/10(日)15:15 ID:u3TRAlfS0(1) AAS
>>362
ヒザを曲げてあおむけで寝転がる
その状態でケツを浮かす
もしできそうなら片足を床からはなして浮かせ、伸ばしてみる
歩行に必要なケツの筋肉つけるトレーニング
リハビリでやらなかった？
376: 11/10(日)16:19 ID:DO3mHuyM0(1) AAS
>>375
ありがとう、それのことか
類似みたいなのはもちろんやったよ正式名称は知らなかったが
自分の場合は足を押さえててもらって上げ下げを繰り返す感じでした
377: 11/10(日)17:28 ID:kr2HJ5DE0(1) AAS
大殿筋か
378: 11/10(日)17:32 ID:wHve8B9t0(1) AAS
デカい筋肉だからね
大事
379(1): 11/10(日)18:38 ID:Tf9HyE3H0(2/2) AAS
おれそういうのやってないな
病院に6ヶ月居たけど
380: 11/10(日)19:12 ID:BXN8Y/Hv0(1) AAS
人によって病院によって療法士によって違うからね
381: 11/10(日)19:35 ID:+LHf6+ce0(1) AAS
大腿四頭筋がコリコリする
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