【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その59 (358ﾚｽ)
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91(2): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM1b-5ZUo) 12/20(金)02:04 ID:s7YSMrdfM(1) AAS
水溶性食物繊維は摂取して胆汁酸を巻き込んで排出させることでLDLコレステロールは下がる作用がある
食前15分前に摂取しておけば消化吸収がゆっくりになることで血糖値の上昇が緩やかになるし、前述の胆汁酸を巻き込んで排出する作用により胆汁酸が減ることでコレステロール吸収に関わるミセルの量が結果的に減る可能性があり、経口摂取した食中のコレステロール吸収が抑えられるかもしれない
飽和脂肪酸の摂取量が多ければLDLコレステロールを上げやすいので、LDLを下げたいな飽和脂肪酸の摂取量を減らすと大幅な低下に繋がる可能性が十分にある
92: 警備員[Lv.14] (ﾜｯﾁｮｲW 2378-wAQj) 12/20(金)05:28 ID:0j2hLB5x0(1) AAS
>>91
胆汁酸減ったら脂肪肝
• 胆汁酸が減少すると、FXRが十分に活性化されなくなり、脂質代謝が低下します。これにより、肝臓に中性脂肪が蓄積しやすくなります。
• 胆汁酸減少はインスリン抵抗性を悪化させることがあり、これはNAFLDの進行に寄与します。
排出が多くなれば肝胆循環が正常でなくなる可能性がある
93: (ﾜｯﾁｮｲW b790-S5T0) 12/20(金)07:15 ID:qxhCOr7d0(1) AAS
>>91
LDLの８割は体内合成。食べ物からではない
94: (ﾜｯﾁｮｲW 3b67-xf9Z) 12/20(金)07:40 ID:FEzpQLtQ0(1) AAS
バナナとかイモ類かな
95(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f9b-3k2I) 12/21(土)14:35 ID:GXydGLCW0(1) AAS
L213
H103
俺ここでも異端児？
96: (ﾜｯﾁｮｲW 0b2e-S5T0) 12/21(土)19:04 ID:YSfsSgQp0(1/3) AAS
欧米人（コーカサス人種）では100人死亡すると30人以上が心筋梗塞死であり、日本人では30人は癌死であって心筋梗塞死はわずか5人の割合である。 にもかかわらずLDL-コレステロール値の正常値は日本と欧米で同じ70-140 mg/dlというのは科学的とは言えない。
97: (ﾜｯﾁｮｲW 0b2e-S5T0) 12/21(土)19:08 ID:YSfsSgQp0(2/3) AAS
日本は、WHOなどのデータをみても、世界で心筋梗塞がもっとも少ない国のひとつです。
98: (ﾜｯﾁｮｲW fb3f-O7oF) 12/21(土)19:34 ID:0uRPXABw0(1) AAS
体重増えまくったら中性脂肪値が凄いことになってしまって、今日、医者から年末年始の節制を言い渡された…。
99: (ﾜｯﾁｮｲ be57-e5AJ) 12/21(土)19:58 ID:Ej0ta/LA0(1) AAS
肥満は色々あかんからな
肉や揚げ物の食べすぎ？
100(1): (ﾜｯﾁｮｲW bec3-gZdN) 12/21(土)20:01 ID:DXvaqXPK0(1) AAS
>>95
善玉が高いと問題なしって言われるらしいから
このスレには来ないタイプかもしれないね
101: (ﾜｯﾁｮｲW 3302-S5T0) 12/21(土)22:00 ID:ELWBnNdB0(1) AAS
肥満は精神異常
満腹中枢が機能せず、食欲中枢が異常活性
102(1): (ﾜｯﾁｮｲW 0b2e-S5T0) 12/21(土)22:06 ID:YSfsSgQp0(3/3) AAS
>>100
善玉コレステロール値は高くても低くても認知症リスクと関連
www.carenet.com/news/general/hdn/57372
HDL-C値が最も高い（65mg/dL以上）群と最も低い（11～41mg/dL）群では、中間値の群に比べて認知症の発症リスクがそれぞれ15％と7％高いことが明らかになった。これに対して、LDL-C値と認知症の発症との間に関連は認められなかった。
103: (ﾜｯﾁｮｲ 87ac-WQwg) 12/22(日)00:15 ID:LEKt+Zr30(1/3) AAS
デブはとにかく痩せろ、だな
俺のことだが
104: (ﾜｯﾁｮｲ d193-7+bF) 12/22(日)02:03 ID:w7jf9rxA0(1) AAS
痩せてもLDLは落ちないから困る
脂質制限はかなり難しい
105: (ﾜｯﾁｮｲW b959-trA2) 12/22(日)02:26 ID:RF950YMg0(1/5) AAS
痩せてもLDL落ちない人は脂質制限しても大きくは落ちないんじゃないかと思う
それでも脂質を減らせば数字は改善すると思うけど
やりすぎは他の不具合につながるし難しいね
106(2): (ﾜｯﾁｮｲW 33ff-wH80) 12/22(日)07:46 ID:g+ro+kjc0(1/3) AAS
今年51歳
185cm85kg
35歳から毎年LDLが150～210(中性脂肪はかなり低い)の間で、気にはなっていたけど、どの先生もまずは体重を落としていきましょうか
というだけだったのでなんとなく今まで過ごしてきた
先日ここで知った頸動脈エコーと脈圧？検査をしてみたんだけど、予想に反して30代後半の血管と言われ
これが家族性なのかと納得した
ここに書かれていることに気を付けながら今後は過ごしていこうって思ったよ
107: (ﾜｯﾁｮｲ 69ff-WQwg) 12/22(日)07:50 ID:xX58Y8gf0(1) AAS
>>102
Glymour氏はリスク上昇の程度はわずかであり臨床的に意味があるかどうかは不明だと述べている。
一方、米国神経学会（AAN）はHDL-C値の高低が実際に認知症の原因であることが証明されたわけではないと述べ、慎重な解釈を求めている。
108(2): (ﾜｯﾁｮｲW 0d67-d+Vj) 12/22(日)08:10 ID:tntgi58G0(1/3) AAS
>>106
体重を標準に戻す
これで少し減るは減るよ
HbA1cも6ギリギリとかじゃない？
何となく俺の感じと似てるので。
家族性と言っても、運動と食事で体重を標準にすればLDL150とか160位になって、薬は飲まずに様子見ましょうって言われると思う
でも40過ぎると１度付いた脂肪減らすの大変よね…
109: (ﾜｯﾁｮｲW 53bf-9CHB) 12/22(日)08:18 ID:cqmJjSiv0(1) AAS
ク・ス・リ は リ・ス・ク
110(1): (ﾜｯﾁｮｲW 115b-KDBB) 12/22(日)08:34 ID:Fqlisad80(1/7) AAS
>>106
ただの健康体。
わざわざ痩せる必要なんてないし、痩せてもLDLなんて下がらんよ
むしろ中性脂肪が低過ぎないように気をつけるべき。
近年のLDLを悪玉と名付けたプロパガンダにより、日本人の癌死亡者が急増した
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