【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その59 (394ﾚｽ)
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その59 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/
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152: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2b61-+8KF) [] 2024/12/23(月) 14:27:10.72 ID:rg+Ake0Q0 ウォーキングと言う名のお散歩なんかしてたって中性脂肪は一切下がらないから ジョギングかランニングしか効果ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/152
153: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 2f57-f8RK) [] 2024/12/23(月) 14:40:09.74 ID:aQJabHLy0 最近YOUTUBEの動画やＳＮＳ信じすぎって苦言してる人いたな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/153
154: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW cb1d-BYQX) [] 2024/12/23(月) 15:52:22.58 ID:xXO3Txvg0 ウォーキングは散歩じゃないスポーツだ 大股早歩きで息切るぐらい歩くんだから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/154
155: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW f3eb-NOJR) [sage] 2024/12/23(月) 16:41:37.73 ID:6FJ9dmUK0 ウォーキングで十分下がったけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/155
156: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2b61-+8KF) [] 2024/12/23(月) 16:42:33.20 ID:rg+Ake0Q0 ウォーキング(笑) ジジイwwwwwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/156
157: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2b61-+8KF) [] 2024/12/23(月) 16:44:02.01 ID:rg+Ake0Q0 散歩しかしねえジジーに中性脂肪下げられるかアホがwww http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/157
158: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0d67-d+Vj) [sage] 2024/12/23(月) 19:33:14.68 ID:sz1QtH1h0 今きてるのは速歩 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/158
159: 病弱名無しさん ころころ (ﾜｯﾁｮｲW 2bb1-KDBB) [] 2024/12/23(月) 20:48:24.57 ID:fNil47wz0 競歩でないと効果が出ない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/159
160: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2bb1-KDBB) [] 2024/12/23(月) 20:50:10.35 ID:fNil47wz0 通勤中に、人気の無い唯一の区間で30m全力ダッシュ 毎日２本やってるけど、足が早くなったし俊敏になった。腹も凹んだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/160
161: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2bb1-KDBB) [] 2024/12/23(月) 20:51:38.16 ID:fNil47wz0 たまに人に見られるけど、大谷翔平さながらの気迫の猛ダッシュにびっくりされる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/161
162: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 1760-Xxmi) [sage] 2024/12/23(月) 21:25:49.49 ID:/dSzp0Yj0 電車通勤してた頃はターミナル駅のコンコースで隣を歩いてる奴に負けたくなくてすんげえ早歩きしたり走ったりしてたから見る見る痩せたな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/162
163: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0d67-d+Vj) [sage] 2024/12/23(月) 23:13:46.10 ID:sz1QtH1h0 >>160 明日からやってみる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/163
164: 病弱名無しさん (中止W b9fc-690n) [sage] 2024/12/24(火) 01:15:17.86 ID:lvtE4n550EVE やらない癖に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/164
165: 病弱名無しさん (中止W 85ac-KDBB) [] 2024/12/24(火) 07:26:03.34 ID:0NbDC01B0EVE >>163 一瞬の作業だが、ぜいぜいになるし心肺機能も高まるぞ 出勤前にストレッチも忘れずにな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/165
166: 病弱名無しさん (中止 0d56-XATa) [sage] 2024/12/24(火) 15:38:10.45 ID:2hjMIaYN0EVE 運動が我が身を救います。 毎日続けられる有酸素運動30分程度が効果ありです。 毎日続けられないと意味がありませんから・・・ トマトジュースは トマトが高い冬場専門 夏場はトマトも安くなるから現物を買っています。 あと ほうれんそうのおひたし 一袋買ってその半分をドレッシングか 少量のポン酢で鰹節掛けて食べています。 あと 今日の健康見て アルコール摂取は寿命を縮める・・・ 百害あって一利なしって・・・ 百薬の長なんて言うのは全くのでたらめと言ってました。 半年前から断酒しています。 今後一切飲みません。 そしたら長年悩んでいた脂肪肝は改善するわ 中性脂肪は66 HDLは82とすごいです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/166
167: 病弱名無しさん (中止W 85ac-KDBB) [] 2024/12/24(火) 18:30:03.22 ID:0NbDC01B0EVE 料理研究家・ムラヨシマサユキさんが心筋梗塞で死去 46歳 NHK「きょうの料理」など出演 料理研究家のムラヨシマサユキさんが12日、急性心筋梗塞のため死去した。 46歳。 14日、ムラヨシさんが運営する料理教室が公式サイトで伝えた。2024/12/14 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/167
168: 病弱名無しさん (中止W 85ac-KDBB) [] 2024/12/24(火) 18:35:17.66 ID:0NbDC01B0EVE 泥酔状態って重度認知症とそっくりだからな アルコールは脳を認知症にする 感情の高ぶり 喜怒哀楽 運動機能障害 訳のわからない言動 徘徊 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/168
169: 病弱名無しさん (中止W 85ac-KDBB) [] 2024/12/24(火) 18:40:07.45 ID:0NbDC01B0EVE あと、日本ほど簡単にアルコールが手に入り、生活の中に氾濫してる国は無いよ イスラム圏は言うまでもないが、アメリカでも個人が居酒屋やら開業しようとしても、酒提供許可がまず降りない 東南アジアでも、お祭りの時に酒の販売のテキヤなんてまず無い 規制されてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/169
170: 病弱名無しさん (中止W 0d67-d+Vj) [sage] 2024/12/24(火) 19:34:02.13 ID:vIpZAlPf0EVE >>165 やってみたよ 息上がったし、脚が疲れてるw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/170
171: 病弱名無しさん (中止W 2bb1-KDBB) [] 2024/12/24(火) 22:06:49.90 ID:I0LFWjXv0EVE >>170 最初の一歩だ。最初はキツい。 10日もやれば身体が順応するし、一ヶ月経てばアスリートのようになる。 走るのが楽しくなりストレス解消にもなるぞ すると普段の何気ない瞬間もダッシュしたくなる欲に駆られるようになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1734176621/171
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