[過去ﾛｸﾞ] やぬしのスレ★２ (1001ﾚｽ)
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406: しかし 2012/05/22(火)08:03 ID:wVUchDpH0(1/3) AAS
(Φ∴Φ )
(;:)/
わかっとらんな
かくとーぎでウェイトがいきるのは組技になんだよな
べんちのよな押す筋肉より引っ張る筋肉のが有効かもな
懸垂やらディップス
、ワイヤーひっぱるやつだな
あとウェイトみたく部分的に鍛えるのではなく
体の連動感が大事だで反動つかいまくって
体全体に効かす方法もよいらしい
407: しかし 2012/05/22(火)08:05 ID:wVUchDpH0(2/3) AAS
(Φ∴Φ )
(;:)/
おれはそれしらんかったから
ベンチの数字ばかりこだわってたな
高校の時はなんとか百あがるようになった
しかし腕相撲はひょろひょろなやつにも勝てんかったり
あまりすぽーつに活きなかった
408: なあにが挨拶だ 2012/05/22(火)08:10 ID:wVUchDpH0(3/3) AAS
( ):*:( )←ｹﾂ
ブビバアァーッ！
屁でもくらっとけ
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