安楽死法案について話し合うスレ (826ﾚｽ)
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406(1): 2022/05/20(金)23:38 ID:raY3AmdV(1) AA×
>>119


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406: [sage] 2022/05/20(金) 23:38:43.22 ID:raY3AmdV >>119 雨の音、波の音、水中の音 この手の睡眠用の環境音オススメ 何かしら音が聞こえているだけでそっちに意識が持っていかれるからアレコレと考え事をしなくて済む 俺はこれで大分不眠症が改善された 環境音でも駄目な重症の場合は人が喋っているラジオとかがいいな とにかく意識がそっちに向くと考え事しなくて済むからその辺りを意識して自分に合った睡眠時に掛ける音を探してみて http://mao.5ch.net/test/read.cgi/cancer/1543494354/406
雨の音波の音水中の音 この手の睡眠用の環境音オススメ 何かしら音が聞こえているだけでそっちに意識が持っていかれるからアレコレと考え事をしなくて済む 俺はこれで大分不眠症が改善された 環境音でも駄目な重症の場合は人が喋っているラジオとかがいいな とにかく意識がそっちに向くと考え事しなくて済むからその辺りを意識して自分に合った睡眠時に掛ける音を探してみて

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