[過去ﾛｸﾞ] 【UNIQLO】ユニクロボトムズ part88 (1001ﾚｽ)
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594(1): 2013/06/16(日)04:02 P AAS
>>586
ダウト
ウエイトはいいとして、プロテインとカーボを同時に摂取しなきゃデカくならないよ
初心者におすすめはまず現状の食事に肉を少し増やして、おやつの時間におにぎりor菓子パンと唐揚げやフライドチキンを食べる
更にプロテインを2回ほど飲み、晩飯には卵かけご飯でもう半〜一杯余分に食べる
これでまずデカくなるよ
599: 2013/06/16(日)10:23 0 AAS
>>594
プロテインでもウイダーウエイトアップビッグのような果糖入りの製品があるから
手軽にそういうの選ぶのもありと思います
つーか人工甘味料が入ってるプロテインはすべてゴミ
ザバスならプロ以外はゴミ
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