【ワッチョイ無し】中高年の一人暮らしを語るスレpart96

[過去ﾛｸﾞ] 【ワッチョイ無し】中高年の一人暮らしを語るスレpart96 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞あぼーん

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

665: 2022/11/18(金)06:31 ID:zi7hEjp0(1/2) AAS
だから個体差（個人差）があると・・・。こればかりは体質だから仕方ないよ。

697(1): 2022/11/18(金)23:14 ID:zi7hEjp0(2/2) AAS
>>670
就寝する1時間前に風呂に入る。風呂上がりから寝るまでは読書、勉強、新聞などを読む
ここで大切なのは風呂上がりから寝るまではスマホを観ないこと。