[過去ﾛｸﾞ] 【京言葉】安田美沙子 25【癒し系】 (1001ﾚｽ)
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235: 2010/07/25(日)19:51 ID:4G1JB6gL(1) AAS
三輪車に乗って号泣しているアッキーナみたいにならないで良かった
236(2): 2010/07/26(月)00:15 ID:FxAcb95a(1) AAS
行列は来週でした
テレビ出演情報
7月28日
時短生活ガイドSHOW
(TBS)19:00
7月29日
ｱﾒﾄｰｰｸ
(テレビ朝日)23:15
7月30日･8月6日
熱中ｽﾀｼﾞｱﾑ
省22
237: 2010/07/26(月)00:18 ID:mRVcGP11(1) AAS
AA省
238: 2010/07/26(月)07:12 ID:gLuFKZG6(1) AAS
安田しゃぶれよ
239(1): 2010/07/26(月)10:49 ID:GVKb3r/k(1) AAS
>>236
その来週の行列で来年9月に佐渡島で開催のトライアスロンチームに参加が決まった
たぶんチーム部門の参戦だからランだけだと思われる
240(1): 2010/07/26(月)11:27 ID:0gjHxy9B(1) AAS
(｀・ω・´)あなるひろげて中出しさせい
241: 2010/07/27(火)00:29 ID:3KjIWz7B(1) AAS
>>239-240ほか荒らしの代行自演以外へ
また自演か？
違うなら>>59でしてここの削除依頼済みの重複に書き込むなよ
女優板スレからの転載荒らしで荒らし報告できそうだな
242: 2010/07/27(火)03:19 ID:ZRTOdfY3(1) AAS
今日もmyfutureで抜いたぜ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
243: 2010/07/27(火)03:52 ID:ZaV9fPZw(1) AAS
(｀・ω・´)あなるひろげて中出しさせい
244(1): 2010/07/27(火)06:16 ID:01pjhx3b(1/3) AAS
☆ブログ更新情報（2010-07-26 09:38:07）
焼肉！
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
※ほしのあきちゃんとあずあずとの写真あり！
245(1): 2010/07/27(火)07:39 ID:TRHZmjK9(1) AAS
やっぱ貧乳だな…
246: 2010/07/27(火)08:54 ID:X/30V/Tx(1) AAS
AA省
247: 2010/07/27(火)09:34 ID:xdFG1AkV(1) AAS
南の島ってぐるナイのカブトムシ採りかな
今日の次のブログに期待
248: ￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2010/07/27(火)11:22 ID:MLSKzk+C(1) AAS
AA省
249: 2010/07/27(火)21:39 ID:01pjhx3b(2/3) AAS
☆ブログ更新情報（2010-07-27 18:50:15）
どーこだ！？
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
250: 2010/07/27(火)21:41 ID:01pjhx3b(3/3) AAS
☆安田美沙子 おヘソ意識してランニング
タレントの安田美沙子が7月27日（2010年）のブログで、ランニングフォームについて語った。
「久しぶりに、10キロ走って来ましたぁ！」。その日は都内で、雷が響き、雨が降ったりやんだり
だったが、どうしても走りたいと、意気込んで出発。BGMには、Mr.ChildrenやYUKIなどをチョイスした。
ジョギングではフォームを意識するようにしている。最近は就寝前と起床後、「肩甲骨」や「丹田」を
鍛える体操をし、ジョギング中は「ヘソが1番前に来るのを意識して、左右バランス良く踏み込むように」
する。本人によると、この走り方はふくらはぎの負担が軽くなることで、足が細くなるらしく、「お腹周りに
重心を置くフォームを体に染み込ませてます！」。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.j-cast.com
251(1): 2010/07/28(水)00:28 ID:zaDp7hqH(1/3) AAS
チンカスまできれいに舐めろよ美沙子
252: 2010/07/28(水)02:06 ID:TbsS9f94(1) AAS
AA省
253(2): 2010/07/28(水)02:15 ID:PU2dS5q0(1/5) AAS
『時短生活ガイドSHOW』
2010/07/28（水）19:00〜19:55（TBS系）
「豪華な夕食があっという間にできる時短クッキング対決」にカンニング竹山と安田美沙子が挑戦！20分の制限時間内に数々の豪華メニューを作り上げていく二人の対決は必見！
254(1): 2010/07/28(水)02:32 ID:n3gi4Jvu(1) AAS
>>253
乙！
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