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もの凄い勢いで誰かが人生相談に答えるスレ 120 (1002ﾚｽ)
もの凄い勢いで誰かが人生相談に答えるスレ 120 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jinsei/1724245455/
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242: マジレスさん [] 2024/09/22(日) 14:19:54.52 ID:+znB1dch 正直もう死んでしまいたいです… 仕事がしたいと言う気持ちが有るのに、朝に起きられないからしたいバイトの面接にも行けません。 躁鬱を抱えてて、通信の短大で学んでる27歳の女ですが、したい事が有るからお金が必要でバイトがしたいです。 でも、毎日昼の12時にしか起きられません。 寝る時間は日に寄りますが大体0時から2時です。 診察がある日のみなんとか9時過ぎに起きてますがそれ以外は無理です。 朝に勉強もしたいし、バイトもしたいからどうしても朝に起きたいけど目覚ましをかけても止めて寝てしまいます。 どうしたら朝に起きて活動が出来るようになりますか？ 病院でも勿論相談をしましたが、薬はそのままだし先生から朝にデイケアに行くようにしたらと言われただけでした。 そんな事で死にたいとか馬鹿らしいとか、世の中には生きたくてもみたいな意見は辞めて下さい。私からしたらそれ位に深刻な悩みです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jinsei/1724245455/242
248: マジレスさん [] 2024/09/22(日) 19:23:33.12 ID:5jl0VwhE >>242 トラウマにトラウマを重ねていませんか？ トラウマゆえに周りと比べてしまい、焦っていろいろと行動するけど準備不足だったりしてなかなか上手いこといかずトラウマになり、それを周りにぶつけて苛立たせてしまってそれがまた余計にトラウマを生みを繰り返すと、どんどんよくない方向にいってしまいます 本当はトラウマがなくなるまで完全休息すべきではありますが、それもそれで怖い気持ちも分かります なのでとりあえずあなたが本当にやりたい事ができた時を妄想しながら、その時の生活ルーティンとかでも今の内からゆっくりと紙にでもまとめておくと良いんじゃないかな やりたい事ができてもその日々を維持するというのは大変ですからね ルーティンでも決まっていればだいぶ楽になります それができたら、やりたい事をやるのに必要なこととか有利になることをまとめてみると覚悟が決まってくると思います その時にはトラウマもなくなって、朝起きることも生きることも怖くなくなり、寝たい時に寝れて起きたい時に起きれるようになれるはずです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jinsei/1724245455/248
249: マジレスさん [] 2024/09/22(日) 19:25:41.29 ID:5jl0VwhE >>242 病院の先生も、とにかく焦らずまずは病気やトラウマを治してから考えてほしいと思っているはずです 立場上、デイケアとかを勧めたり曖昧なことしか言えませんけどね 弱っている時に行動して、無責任な甘い言葉を言う人に着いていったり惑わされないようにしてください 何よりもまずは病気を治すことが最優先です いろいろと頑張ろうと無理にやりたくないことをして、起きている時間のトラウマを増やさない方がいいです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jinsei/1724245455/249
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