鍼灸マッサージ質問相談室パート１7 (573ﾚｽ)
鍼灸マッサージ質問相談室パート１7 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kampo/1629472050/
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111: The Satetist formally known asさてつ先生机下御待史 [sage] 2022/04/06(水) 13:02:58.14 ID:8Xo+cixc >>109 あ、レスどーもです プレステやり過ぎて腱鞘炎とかなったんすか…(；´Д｀) まぁゲームはしばらく封印ですね >あなたは関節がゆるいねー これは、純粋に東洋医学的にはあんまり言わないけど、例えばカイロプラクティックとか勉強してる鍼灸師とかだとそういう関節の動きやルーズさとかは言ったりします 整形外科的にもCM関節痛なんかは関節が緩いとなりやすいとか言うけど、野球で言うルーズショルダーとかと同じで靭帯が緩いのを締め付けるのは鍼灸ではムリなので、仰るように筋トレは一つの方法 ただ、筋トレ、リハビリテーションは痛みがある程度収まって、日常生活が普通に出来る(プレステは除くw)ようになってからするので、今掛かってる鍼灸師に聞いて下さいね 日常生活でほぼ痛みがない→筋トレ→少し痛みが出る→休んで治療→痛みがなくなる→筋トレ→少し痛みが出る を繰り返して徐々に痛みが少なくとなってくようにするのがリハビリの基本的なやり方 プレステのやり過ぎが原因なら、鍼で痛みを取るのはなんとか出来るけど、プレステをやっても平気なようにするのは地味に難しい 肩こりと同じで、ゲームとか10分15分で筋肉ガチガチになるんですよ まだテニス肘とかの方が筋血流が上がるのでダイナミック・ストレッチになるんでいいんだけど、コントローラー持って指先だけ動かすのはダイナミック・ストレッチの反対になるんで、あまり良くない 母指CM関節痛もスマホの文字入力とかもやり過ぎると悪化します >>110 体調が良くなったようで何より。 けど、鍼は身体が良くなるキッカケ作りで、まだまだ身体自体はお疲れちゃぁああんなんで、ムリせず過ごして下さい てか「まだ寝れない」って睡眠が浅いとか中途覚醒があるのは、うつ状態でも見られて危険信号の一つなんで、まだまだ気を抜かずにセーブしてね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kampo/1629472050/111
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/05/26(木) 23:20:58.55 ID:bviv4sUo >>111 睡眠障害に有効な鍼治療ってないもんかね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kampo/1629472050/113
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