ENTP 雑談スレ part16 その2 (866ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
155(1): 2020/09/18(金)17:23 ID:6ToRySLT(7/8) AAS
瞑想って単なる道具だから、家で寝る前にやるってのはあくまで入門なのよ。
頭の中パッカーン状態をどこでも作れることが重要
例えば運転中イラッとすることがあったとして、瞑想で忘却の状態どこでも作れれば
溜息一つついて怒りに結び付く情報を脳内で除去しちゃうのよ。
アホにムカつく時間もその日その瞬間を台無しにされるのも結果無駄なんだから。
例えば元カレのこと思い出すことも無駄なのよ。過去の話で変えようのない事実なんだから
思い出す度頭パッカーンの方法が身に付いてたらそこで思考を停止できるようになるんよ
158(1): 2020/09/18(金)19:14 ID:cnq+k80T(1/2) AAS
>>155
瞑想でそこまでできるもんなの？kwsk
丹田呼吸法とかそういうやつ？
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 2.024s*