[過去ﾛｸﾞ] ★潜在意識で願望実現した人います？Part14 (1001ﾚｽ)
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16(3): 2009/05/01(金)09:17 AAS
前スレ160さんの肯定法瞑想(まとめ)
①目をつぶる(次の②③の時も目をつぶったままで)
②浄化呼吸法をする
(やり方)
・細く長く吐く。１０秒ぐらい吐く。長く吐くことだけを意識するだけでいい
・１０回ほどする
・体から悪いものが出ていくイメージでやる
③アファメーションをする
(やり方)
・ 「私は～～になった」というふうに過去形にする
・アファはひとつだけでなく、いくつでもいい
・繰り返す回数は自分が納得するまで。多いほうがいい。
繰り返して気分が高揚し最高潮になったら次のアファを唱える
・口に出してしたほうがいい
(注意と効果)
・アファは「過去形」ですることが重要。既に叶ったものとすることで絶大な効果が出る
・これをやればものすごい効果が出ることがわかる
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