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★うつ病の人がマ〜タリするスレ★１５ (959ﾚｽ)
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753
:
しまむー ◆lbLrpj9S02
2014/10/14(火)16:41
ID:1i8EhbZz(4/6)
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>>749-750
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753: しまむー ◆lbLrpj9S02 [] 2014/10/14(火) 16:41:14.01 ID:1i8EhbZz (~) γ´⌒｀ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} (+´ェ｀+)/ マ〜タリ マ〜タリ >>749-750 睡眠が浅いか、良質な睡眠から睡眠脳波を調べてもらうとよくわかりますよ たしかに導入剤は無理矢理寝てる感じですが ボクがレンドルミンを飲んだ時と飲まなかった時の睡眠脳波を比べると、飲んだ時の方が良質な睡眠という結果がでました レンドルミンは４時間くらいしか効果がないのですが、無理に寝るというよりは良質な睡眠を作くるきっかけになるというのがボクの認識です ボクはもう退職して８年になるのにいまだに仕事の夢、特にパワハラを受けた上司が出てくることがあり寝起きが悪いです http://wktk.5ch.net/test/read.cgi/mental/1408801109/753
ェ マタリ マタリ 睡眠が浅いか良質な睡眠から睡眠脳波を調べてもらうとよくわかりますよ たしかに導入剤は無理矢理寝てる感じですが ボクがレンドルミンを飲んだ時と飲まなかった時の睡眠脳波を比べると飲んだ時の方が良質な睡眠という結果がでました レンドルミンは４時間くらいしか効果がないのですが無理に寝るというよりは良質な睡眠を作くるきっかけになるというのがボクの認識です ボクはもう退職して８年になるのにいまだに仕事の夢特にパワハラを受けた上司が出てくることがあり寝起きが悪いです
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