[過去ﾛｸﾞ] ★うつの人が雑談するスレ★１７©2ch.net (965ﾚｽ)
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59(1): シマムおんじ ◆RnSZCMcfCQQa 2015/03/23(月)15:24 ID:KiD4iBqd(1/3) AAS
　　　　　　　　　(~)
　　　　　　　γ´⌒｀ヽ
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　　　ｷｮﾛo(･ω･ = ･ω･)oｷｮﾛ

>>56
昼夜逆転を治すには、一喜一憂しないことですよ
「早く寝よう」とありますが、寝る時間と起きる時間を決めていないと思います

寝る時間は３時まで、起きる時間は１５時までと昼夜逆転の生活を固定したことがあります
昼夜逆転を治す前に起きる時間や寝る時間を決めることです
おそらく今の生活に時間の決まりごとはないのではないでしょうか？
省5

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