[過去ﾛｸﾞ] プロテイン総合スレッド69g (1001ﾚｽ)
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439: 2010/04/23(金)12:07 ID:E/4Ia+zD(1) AAS
ＢＣＡＡ入ってないプロテインて、アミノ酸スコア０？
440: 2010/04/23(金)12:37 ID:MXGUWgs0(1) AAS
玉子をつかっていない玉子焼きみたいなもん？
あれ、結構ウマイよね。
441: 2010/04/23(金)12:44 ID:BZHfqIDt(1/3) AAS
米無しチャーハンもなかなかいけるぜ
442: 2010/04/23(金)12:52 ID:G9DCTZQB(1/2) AAS
ザバスとTwinlabしか飲んだこと無くて、最近チャンプの初めて飲んだけど
想像以上の溶けやすさですな。
シェイクしても全然泡立たないんで入れる量が足りないのかと思ったわ
443(1): 2010/04/23(金)15:15 ID:csE8Fg4j(2/2) AAS
>>438
語弊がありましたｗ
ほとんどのプロテインはＢＣＡＡを含んでいますが、
オプチやバルク等はスプーン１杯に５ｇものＢＣＡＡを配合しているので、
ＢＣＡＡ単体を摂るよりかは、そっちのほうがいいかと思って。
444: 2010/04/23(金)16:37 ID:tiXHI8RJ(1) AAS
配合？何言ってんだオメエ？！
445: 2010/04/23(金)16:42 ID:Sxca/k5E(1) AAS
>>443
1)BCAAとは何か？
2)プロテインとは何か？
おまけ
3)タンパク質とはどのような物質から構成されているか？（これ、大ヒントな）
を調べてみ。
自分の質問が誰にも理解されない理由が分かると思う。
446(5): 2010/04/23(金)17:32 ID:dls9oMex(1) AAS
高校一年です。
空手の稽古のあとにプロテインは飲むべきですか?
それとも空手の稽古程度では飲む必要はないですかね?
447: 2010/04/23(金)17:49 ID:sm9d/5pm(1/3) AAS
>>446
プロティンなんか飲まなくても一生懸命稽古すれば上達するよ。
稽古の時に筋トレもやってるんだったらたんぱく質は多少多く
摂ったほうがいいと思うけど高校生の小遣いでプロティンなんか
買えるほどもらってるんかな？それよりお母さんに言って肉とか魚の
量を多くしてもらえばいいんじゃないかな？
448(1): 2010/04/23(金)18:20 ID:uepGD1sn(1/2) AAS
>>446
飲むべき。筋トレ関係無しに飲め。違いを実感するときが必ずくる。スポーツをやっている者からの助言。
449: 2010/04/23(金)18:42 ID:oYa8yxjR(1) AAS
俺なんか、筋トレしていないのに
毎日プロテイン(ザバス)を3杯、毎食後に飲んでいるぜ！！
450: 2010/04/23(金)18:44 ID:kqB3AZfq(1/3) AAS
>>446
飲めるなら飲むべき
アメリカの日系2世が分厚い体してるのはタンパク質（肉）の摂取量の違い
魚と大豆と米では限界がある
451(3): 2010/04/23(金)18:45 ID:sm9d/5pm(2/3) AAS
>>448
そんなわきゃないって、プロティンの原材料なんて牛乳か大豆が
ほとんどだぞ、それをわざわざ高い金払って買うんだったら
食事にたんぱく質の多い物を少し多めに食べとけば充分だって。
452: 2010/04/23(金)18:49 ID:kqB3AZfq(2/3) AAS
>>451
高いっつっても1日100円程度だよ
453: 2010/04/23(金)18:51 ID:dd3vq9/Q(1) AAS
運動せずに一日100ｇ程大豆プロテイン飲んでたけど、60ｇに減らそうかな
454: 2010/04/23(金)18:52 ID:BZHfqIDt(2/3) AAS
>>446
高校一年生なら、まだまだ身長も伸びそうだな、
プロテイン摂るべき、稽古以外にも筋トレとかしてんでしょ？
455(2): 2010/04/23(金)18:57 ID:ndawIaUX(1/2) AAS
>>451
高校一年で空手やってるなら、まぁいつから始めたかにもよるが
それなりに体重もあるだろうし、成長期にこそタンパク質多くとるべきだろ。
その分大豆や牛乳摂ってたら家庭のエンゲル係数上がってしまう。
大豆や牛乳も安くはないんだぞ。
問題は高1だと国内産買うことになるか。
親経由で海外産の安いヤツ買えればいいんだが。
456: 2010/04/23(金)18:58 ID:kqB3AZfq(3/3) AAS
>>455
ここに来るくらいなら買えるでしょ、海外物
457: 2010/04/23(金)19:05 ID:ndawIaUX(2/2) AAS
あ、デビットが有ったか
458(1): 2010/04/23(金)19:56 ID:sm9d/5pm(3/3) AAS
>>455
プロティンなんか飲むより普通の食品から採ったほうがエンゲル係数なんか
はるかに低いって
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