[過去ログ] 【社会】遅刻の罰はスクワット…女性教諭が女子生徒に指示、青森の市立中学が保護者に謝罪★2 (866レス)
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(1): 名無しさん@十一周年 2011/03/11(金)08:55 ID:qDFbyga80(1) AAS
スクワットは軽く膝を曲げるくらいがちょうどいい
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(1): 名無しさん@十一周年 2011/03/11(金)08:59 ID:Imc+CeYl0(1) AAS
>>5
だね
深く曲げると膝の故障の原因になる
ただし、10分で300回する高速スクワットでないとトレーニング効果は低い
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