[過去ﾛｸﾞ] 「15年近くまったく仕事をしていない男性」　コロナ禍で追い詰められる「中高年ひきこもり」たち　自立したくてもできない ★6 [鬼瓦権蔵★] (1002ﾚｽ)

「15年近くまったく仕事をしていない男性」　コロナ禍で追い詰められる「中高年ひきこもり」たち　自立したくてもできない ★6 [鬼瓦権蔵★] http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1616242355/

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949: ニューノーマルの名無しさん [sage] 2021/03/21(日) 00:56:36 ID:ZTQ8xxWC0 >>941 ありがとう、ダンベルくらいなら直ぐ準備できるな。 明日、買ってくる。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1616242355/949

989: ニューノーマルの名無しさん [] 2021/03/21(日) 01:03:17 ID:X8YiOhy20 >>949 でも重要なのはダンベルよりも ベンチなんだ 「疲れない体」の為には 体幹を鍛える事が重要 レッグレイズと、バックエクステンション あと出来ればワンハンド・ローイングとかを やるのに、どうしても適当なベンチが欲しい http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1616242355/989

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