[過去ﾛｸﾞ] 「15年近くまったく仕事をしていない男性」 コロナ禍で追い詰められる「中高年ひきこもり」たち 自立したくてもできない ★7 [鬼瓦権蔵★] (1002ﾚｽ)
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327(1): 2021/03/21(日)02:58 ID:TehiJ8Qt0(1/5) AAS
引きこもりの解決方法教えてやるよ
人間の固有の体内時計は24時間以上で
地球の自転は24時間
引きこもってたら体内時計が地球の自転に合わせられずにどんどん生活リズムが夜型に後退してくのみ
それをリセットするには午前中に日の光を一定時間浴びること。概ね16時間後にメラトニンが分泌されて眠くなる。
それとついでに運動した方が良い
つまりは午前中に少しの時間でもいいから近くを日を浴びながら散歩してみる
そしたらあ
だったらあ
ちょ、待てよお
体内時計がリセットされて引きこもり脱却の手掛かりになる
悪循環が断ち切れるということ
文系よろしく力ずくでやたらめったに外に連れ出そうとするのはナンセンス
個人だ社会だ誰の責任だとか論点はそこちゃう
馬鹿の極み
論理的な手順をおえばそのうち脱却でギルたぶん
睡眠障害の解決方法と似てるだろたぶん
仕事はその後の話
したけりゃすればいい
引きこもれるのは親の財力あるんだろ大したもんじゃないか
以上
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