[過去ﾛｸﾞ] 「15年近くまったく仕事をしていない男性」 コロナ禍で追い詰められる「中高年ひきこもり」たち 自立したくてもできない ★7 [鬼瓦権蔵★] (1002ﾚｽ)
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336(1): 2021/03/21(日)03:00 ID:6Wl/F5ZN0(12/19) AAS
>>327
メラトニンの新薬出たぞ
メラトベル
障碍者施設で投与して効いたと聞いたぞ
眠剤より朝に響かなくて良いと
352: 2021/03/21(日)03:04 ID:TehiJ8Qt0(3/5) AAS
>>336
それも薬でしょ
薬はまず常習性あるかどうかと
あと飲み続けるのは肝臓に良くないし体を冷やす
スタンフォード大学教授の本の最高の睡眠の中でも
端的にいうと午前に日の光を浴びながら散歩するという行為が最も有効と
それでメラトニンは自然に出る
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