[過去ﾛｸﾞ] あなたって、どんな人？ 73人目 (1002ﾚｽ)
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651(1): 2019/06/16(日)23:44 ID:GKUMG7mi(4/4) AAS
>>643 が一つ前の書き込みです。
皆さん、いつも本当にお疲れ様です。週末お休みの方はゆっくり出来ましたでしょうか？
心身共にお疲れ気味の方や悩みがある方は、深呼吸すると少し落ち着くと思いますよ。
昔悩み事を抱えていた時にわたしの恩師（同性）が教えて下さいました。
当時ノートに書き留めたものがさっき出てきました。当時わたし的にとても助かった事を思い出しました。なのでちょっと紹介させて頂きます。
〜深呼吸（一日５分くらい）〜
大きく口から吐く
４秒鼻から息を吸う
７秒止める
８秒口から吐く
省2
653(1): 2019/06/17(月)00:26 ID:3Gr2Tmzp(1/9) AAS
>>651 が一つ前の書き込みです。
生活していく中で、（色々な物事に関しての）大切な環境や大切な気持ちだったりは変わって欲しくないと誰しも願うと思います。
でも年を重ねるごとに考えや気持ちは少しずつ変化していくもので、（前述した種類以外の物事／例えば悩み事の方が多いと思いますが）前とは違ったものの見え方をする時があったりする様に思います。
変化に対してどうしても不安や迷いはつきもので心配ですよね^^;
悩み事を二人三脚の（自身の）相方と考えると
一度「位置について〜」と言われたら、嫌でも覚悟が出来ちゃいます^^;←運動会とかの本番に弱く緊張するタイプのわたしでも^^;
スタートすれば、歩幅を合わせる為に相方とタイミングを上手く合わせなくてはいけないのできっとわたしも必死になると思います。
相方をゴールに運んであげる為に、わたしなりに出来る範囲で気遣ってあげなくてはいけません。
運動会の二人三脚や徒競走では白線が引かれゴールが決まっているので、前述した事くらいをイメージし真っすぐ突き進めばいいのですが^^;
人が抱える悩みは人の数だけありそうで簡単なものではないような気がします。
省4
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