[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
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14: 2011/11/26(土)14:59 ID:Tjy5s/BX(1) AAS
153/51→46

44までいったのにドカ食いしてしまったorz

今日からまた頑張るぞ！

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15: 2011/11/26(土)22:47 ID:E8EFAv6Q(1) AAS
46.6まで行ったのに２週間程調子のってたら48.3｡おいおい42の目標はどこいった？今日からリベンジ！

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16: 2011/11/27(日)18:43 ID:eDfAxpzA(1) AAS
46.7
46で安定してきた

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17: 2011/11/27(日)21:32 ID:/pS5eMOW(1) AAS
153／48.9

一週間前まで46キロで安定してたのに食べすぎた

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18: 2011/11/28(月)10:38 ID:RZZIO5TW(1) AAS
今朝47.7
調子良く減ってるなー
目標まであと2.7キロだ！

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19(1): 2011/11/29(火)13:04 ID:s/alPuDU(1) AAS
168cm48.8kgbmi17
目標まであと1.8kg！
47kgまで行ったら今度は45kgを目指したい。

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20(1): 2011/11/29(火)22:49 ID:ChfXa7IM(1) AAS
46.2
数字で見ると痩せてきてるのに見た目があまり変わらない気がする…

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21: 2011/11/29(火)23:09 ID:PVK6f6RV(1) AAS
>>20
筋肉落ちてるんじゃない？
一時的に体重増えるかもしれないけど軽い筋トレおすすめ
見た目締まるよ

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22: 2011/11/30(水)22:09 ID:BQnBh2nO(1) AAS
一度46.8の数字を見たのに、さっきはかったら48.2だった＿|￣|○
振り返るとこないだの飲み会から、食べる量が増えてた気がする…というか増えてた(；´Д`A
一度ばーんと食べちゃうと、胃が大きくなってしまうのか、次の日からもいつも以上に食べてしまいがち(･･;)
12月10日に忘年会があるし、それまでにまた絞らなきゃ…

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23(2): 2011/11/30(水)23:14 ID:/78H08u2(1) AAS
4ヶ月で152�p52�sから44.3�sまで減ったのに、ここ１週間位で45.2�sになってもーた。

前は一日くらいがっつり食べても増えなかったのに。
目標42なのに…気合い入れ直して頑張ります。

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24: 2011/12/01(木)00:33 ID:80pm0Nmi(1) AAS
>>23
4ヶ月で約8キロ減ってすごいね。どんなダイエットしてるの？

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25(1): 2011/12/01(木)23:07 ID:aAu9RcHU(1) AAS
157/45.2　17%

43から45に・・・・。
ここ2週間ほどピクリとも動かない(´・ω・｀)
体脂肪率は変化なしだからいいけど、凹みます。

取り合えずホットヨーグルト続けます。

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26: 2011/12/03(土)09:25 ID:yAD7DVMZ(1) AAS
158/47.7
今朝計ったら47�s台になってた。
しかし体型は50�sはありそうに見える…。
骨格ががっしりだから仕方ないのか…。

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27(1): 2011/12/03(土)16:27 ID:HKWb9zmm(1) AAS
156/92→48
ここ一月くらい46で維持してたのに運動やめて食事戻したらジワジワ増えてる
また絞りながら適度なバランス探らないと…めんどい…

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28: 2011/12/03(土)22:03 ID:RYWo4BE8(1) AAS
100g減っただけでも嬉しい…

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29: 2011/12/04(日)01:35 ID:6qr+qbR0(1) AAS
160センチ59�s
理想はあと3�s落としたいけれど、ここ2ヶ月いつも58�sになると、何故か50�sに元通り
そして、1�s落ちるの繰り返し
これが停滞期なのかな？それとも、ベスト体重？

焦ってないけど、下半身の贅肉はまだまだ落ちると信じて、ストレッチ頑張ろう

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30: 2011/12/04(日)03:09 ID:aqDy4WRF(1) AAS
164/43.6
水商売で呑んでばかり＆最近転職したので、これからは体力筋力つけ引き締めつつ42〜43kg台をキープしたい。

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31: 2011/12/04(日)12:28 ID:H5pVtKS7(1) AAS
46.0から動かない
早く45が見たいです

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32(1): 2011/12/04(日)13:05 ID:W43OWkyT(1/2) AAS
164cm49kgが57kgになってしまった
なんとか49kgにもどりたい
現在ふともも49cmふくらはぎ31cmと標準的なんだけど、上半身がふとましいorz
89cmバスト68cmウェストかなりぽちゃってきて、今痩せないと歯止めきかないかもです
頑張ります！
みなさんよろしく

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33(1): 2011/12/04(日)14:34 ID:1aMOtF2A(1/2) AAS
>>32
すみません、太ももってどの位置を計ってますか？
下の方と上の方だとかなり太さが違うので計る時はどこが一番正しいのかと思って。
自分は膝裏の曲げる部分の線から15�p上の位置を計って45�pでした。
どの位置がベストなんでしょうか…。

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