[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
708(1): 2013/11/15(金)23:26 ID:qIxkYyaq(1) AAS
>>706
45でまだポチャなら筋トレすべしだね
709: 2013/11/16(土)00:45 ID:UE01I2rv(1) AAS
レスありがとう！
>>707
やはりここからは難しいよね～
最近結構食べ過ぎてるんだけど
45弱に戻ってくるからまあまあ安定はしてるのかな
細い人ってなに食って生きてんだろ、、
>>708
今はぽちゃだとは思ってないんだけど
肉的にあと1～2kgは減りそうなんだよね
縦に筋が入った腹になりたいから筋トレ頑張るよ
710: 2013/11/16(土)08:34 ID:bWoTBFa1(1) AAS
159/45.1だったのが、食事制限変えてないのに45.6kgになった…
生理のせいだろうが、鬱だ…
ここからあと3kg減らしたい
711: 2013/11/16(土)18:12 ID:Hsl6hIeY(1) AAS
体脂肪率18,5に！！
ちなタニタ
712: 2013/11/17(日)09:36 ID:Fu56fEue(1) AAS
45.5kgから変動しない…
あと-3kgでいいのに
食事制限厳しくして、運動するわ
713: 2013/11/17(日)18:44 ID:tUQabI4k(1) AAS
158/46.8であと600gでbmi18.5達成
36歳だからbmi18.5でキープ頑張ります
体脂肪率18.6です
サイズ重視でいきます
714(1): 2013/11/18(月)14:15 ID:drifEryA(1) AAS
158/42.9
とうとう42キロ台に入ったよー
でもものもらい出来てる
ダイエット始めてから排卵期と生理前は肌荒れとものもらいが‥体が疲れてるのかな
715: 2013/11/18(月)15:59 ID:jBZAGvVu(1) AAS
>>714
おめでとう！
これで維持できたらいいね！
私も生理中で45.3kgだけど頑張る
716: 2013/11/18(月)23:02 ID:9p8OtyPs(1) AAS
生理前で痩せ期間入ってる。
ここで出来るだけ落として43キロ台まで行きたい
717: 2013/11/19(火)00:57 ID:JKrM8jOT(1) AAS
みんな細いのね
身長いくつくらいなのかな
155/41.7だけど、足が太いし腕も細くない
718(2): 2013/11/19(火)12:05 ID:AFa0ZSB5(1) AAS
このスレ見てると45㎏で満足してる自分が情けなくなる…
719: 2013/11/19(火)19:08 ID:NVZLABya(1) AAS
166-49
3キロやせたい。一日1000kcal
720: 2013/11/19(火)22:17 ID:4Eg8Vpyy(1) AAS
>>718 わかるぞその気持ち
46kgで安定してきて満足してたけど
あと2キロ落そう…
721: 2013/11/19(火)23:05 ID:nMo7io+c(1) AAS
>>718
45キロは60キロ台から痩せた私にとっての
大きな壁で数年45キロ台まで行けなかった憧れのキロ数だよｗ
722: 2013/11/21(木)04:17 ID:pNCTKa6D(1) AAS
47が見えない…
723: 2013/11/21(木)10:40 ID:Wb4LW1xX(1) AAS
二日酔いで吐きまくったら161cm/48.6kgだったのが46.4kgになってた……
理由が理由だけに嬉しくないけどこれを期に食事とか見直そうと思う
724: 2013/11/21(木)21:51 ID:EAhFCHOn(1) AAS
朝260 昼500 夜700位食べてる
42.8～41.4位で１ヶ月行ったり来たり
間食はしない
12キロ太ってたのは間食のせいなのか
725(1): 2013/11/22(金)00:30 ID:ev/QkJEB(1) AAS
身長いくつ？
726: 2013/11/22(金)07:01 ID:aOM50X1y(1) AAS
159/44.8
やっと夢の44kg台…！
あと2.5kg減らすぞー！
727(1): 2013/11/29(金)12:12 ID:DHLnDoaJ(1) AAS
160/47.4。2ヶ月ずっと体重変わらない.....。せめて45キロまで落としたいのになぁ。食事制限も運動もしとのになんでやっ！
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 248 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.009s