[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
7: 2011/11/23(水)09:24:07.13 ID:Fhn0F1F2(1) AAS
153/47→44,5目標。
でも生理遅れてる…。ストレスだな…(ﾟうｪ´)ｳｩ…。
99: 2011/12/27(火)15:39:16.13 ID:ToeYVhZV(1) AAS
153/40.0
最近始めたジョギングの成果か、1kg減った！
体重多少増えてもいいから少しでも筋肉ついてほしい…
171(1): 2012/04/01(日)09:00:10.13 ID:/vP1Jsae(1) AAS
現在話題沸騰中のダイエット情報です！！
カリスマモデルの釈☆由美子さんが大絶賛しています（*^_^*）
次はｱﾅﾀがﾔｾる番!
外部ﾘﾝｸ:px.moba8.net
205: 2012/04/28(土)17:40:01.13 ID:1GRgYG8e(1) AAS
158の48だけど腹肉すごいつかめるよ。
胡坐かいて前屈みになるとダップリつまめる。
筋トレで締めるべきなんだろうけど減量目的の有酸素運動は好きだが筋トレの地道感が苦手。
誰か指導してくれる人がいたら頑張るかも…。
221(2): 2012/05/09(水)00:15:42.13 ID:oYyZGvu9(1/2) AAS
153cm54kgから始めて、47.5kgからがびくともしない。
BMI19が遠いわ。
252: 2012/07/06(金)07:15:28.13 ID:N3AJhKCQ(1) AAS
>>251
死ぬまでキープしなくても、もう婆さんになったらそれこそダイエットの事なんか忘れて好きなもの食べた方がよくない？
291: 2012/08/23(木)23:08:13.13 ID:olEsNGC0(1) AAS
161㌢48,6㌔
目指すは45㌔！
ｽﾍﾟｯｸ近い人がいて嬉しい!がんばれそう!
349: 2012/10/22(月)17:08:29.13 ID:xQaqBdTO(1) AAS
>>341どうにか45ｷﾛに戻った。
ここから1ｷﾛ減らすのがなかなかしんどいんだよなー。
353: 2012/11/17(土)12:10:08.13 ID:FPlGum/z(1) AAS
159/49.3
7日で51からやっと－1.7
いまも食事制限しているけど、なかなか減らない。
47まで落としたらゆっくり頑張りたいです。
454: 2013/04/17(水)19:49:03.13 ID:jZxkBpy5(1) AAS
>>452
1ヶ月半で7.3kgはすごすぎる…デブでもないのに
どうやって減らしたの？
私も頑張る！
460: 2013/05/16(木)08:08:19.13 ID:oPJ8jdGa(1) AAS
>>457
スペック近い！
168㎝43.2㎏BMI15
とりあえず40㎏に戻したいので頑張る。
507(1): 2013/09/03(火)17:00:19.13 ID:0sjEcdL7(1) AAS
150cmの５４キロ→４８キロまで減らせた
目標は４０キロなんでこれからも頑張って行く！！！
チビデブ脱出したい･･･
536: 2013/10/14(月)17:42:44.13 ID:R0q2ip4E(1) AAS
上半身しか痩せない私と変わって欲しい…
573: 2013/10/26(土)07:58:04.13 ID:19hC3HCs(1) AAS
>>752
どうやって痩せました？
同身長だから気になる
672(1): 2013/11/06(水)23:33:56.13 ID:MWVb+ZjE(1/2) AAS
みんな身長の割にかなり体重軽いけど体脂肪はどんなもん？
163cm、47kgなんだが体脂肪が24%～25%あるから尻や太ももがタルついて嫌だ
BMI17ぐらいが理想なんで45kgが当面の目標体重ではあるんだけど
あと2kg落としたからといってこの尻の脂肪がなくなるとは思えないんだよね
ジムで筋トレを周ペースでやってるけどなかなか筋肉増えない
681: 2013/11/07(木)21:57:24.13 ID:FJlTsDgU(1) AAS
161/47 17％
尻にも胸にも脂肪がない
骨格がでかくて塗り壁のような身体です
931: 2014/05/02(金)02:27:14.13 ID:0usaKoWU(1) AAS
>>926
筋肉が程よくついてれば全然問題ないと思う
そのスペックの同僚がいるけどスタイルよくて羨ましい
どちらかといえば細いのに柔らかさも残してる絶妙な体型
モテ自慢がちょっとウザいけど確かにモテるんだろうなと思う
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.094s*