[過去ﾛｸﾞ] 【30kｇは】40kｇ台のダイエット2【目指さないよ】 (975ﾚｽ)
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94: 2011/12/26(月)09:12:44.22 ID:xjNmGNY8(1) AAS
>>93
運動はしたの？
筋トレとか有酸素運動したらある程度引き締まると思うけど
124(1): 2012/01/19(木)19:00:23.22 ID:jZEDRd1G(1) AAS
161~162/49
目標は46
ジョギング行ってきます
403(1): 2013/02/18(月)14:02:55.22 ID:CnSMulEp(1) AAS
あなたは何を目指してるの？
服に着られる役のモデルさんですか？
数字も食事内容も不健康極まりないよ。
それ以上減らさない方がいいって。
心身病み病みコースまっしぐらだよ。
まぁ、聞く耳持たないと思うけど、一応忠告。
535: 2013/10/14(月)14:58:14.22 ID:ujwKlUb0(1) AAS
158/53→47 体脂肪30→24
たまに46キロ台にいくこともあるけど、なかなか動かなくなってきたぞ…
下半身ばっかり痩せて、一番減って欲しい上半身(腕、肩、背中)が全然減らない
背中の肉のせいで実際の体重よりだいぶ太って見えるわ…
630(1): 2013/11/02(土)01:51:37.22 ID:kSZBXToW(1) AAS
614は、『40kg台』ではなく40以下(39、38、37…)のスレだと思ってるんじゃん？
スレタイ読んでないのかめんどいけど、ここは49〜40kgの人がダイエットする場所です。
30kg台、50kg台の人は来る場所ではありません。
645: 2013/11/03(日)21:56:19.22 ID:TYPCqqvx(1) AAS
162/47.6
ようやくこのスレに来れました。あと3キロくらい頑張る
803(1): 2014/01/09(木)16:56:05.22 ID:/qh47dGZ(1) AAS
46.3kg
42kg位になるまで頑張る
840: sage 2014/01/27(月)00:29:20.22 ID:NvzAVWyR(1) AAS
53kg→48.5kg
今月中はこのままキープが目標だったのにこないだドカ食いしちゃって、49.9まで行った時は焦ったけど昨日今日と節制してさっき量ったら47.9kgになってた！
運動入れれば一回のドカくらい怖くないもんだね。
頑張ってあと１ヶ月で1.5kg落とす！
963: 2014/07/26(土)11:07:33.22 ID:6Y+lx/Gx(1) AAS
今月は停滞してたけど、今日初めて43を切って42.8になった！
目標は42なので頑張ります。
965(1): 2014/08/02(土)05:38:47.22 ID:j0Zy4jUW(1) AAS
>>961
男性の方ですか？
体脂肪率が低くてすごいなあと思います
運動をして引き締まった体なんでしょうね
46.2kg体脂肪率22%なのでまず45kgになりたいです
がんばります
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