【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】35 (159ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
152: 11/03(日)21:42 ID:ZUcqs6DC(1) AAS
お米1合は180ml、150g
炊きあがりは2〜2.5倍の重さ、カロリーは約530kcal
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