[過去ﾛｸﾞ] SnowBoardCross Round12 (SBX,BX,SX)©2ch.net (1002ﾚｽ)
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396(1): 2015/07/27(月)08:57 AAS
腰痛持ちだけどレッグプレスよりバーベルスクワットの方が良いことに気がついた
もちろん無理は禁物
398(1): 2015/07/27(月)20:16 AAS
>>396
トレーニングベルト必須
腹引っ込めてへその辺りにガツンと巻くと
そんなに腰には来ない
あとかかとに2.5kgプレート敷いてやると良い感じ
>>397
オリンピック餌にPSAのトップ選手集めて
ナショナルチームでございますとかふざくんなって思うわ
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