そうじが持つ力について 33 (171ﾚｽ)
上下前次1-新
149: 2024/11/21(木)21:54 ID:Aofh9Clt(4/8) AAS
ターンオーバーの周期は臓器や組織によって異なり、
胃・小腸の粘膜は約3日、
大腸の粘膜は約10日、
皮膚・肝臓・腎臓は約1カ月、
筋肉は約2カ月、
血液は約4カ月、
骨は約5カ月で新しい細胞に生まれ変わっています。
つまり、「今の自分は半年前の自分ではない」のです。しかし、これはあくまで
たんぱく質を十分に摂っている場合。
たんぱく質不足が続くと、細胞のターンオーバーの周期が乱れ、細胞は老化。
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