炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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383(3): 2011/11/07(月)12:33 ID:??? AAS
効率的に炭水化物抜きダイエットをしながら
しかし身体を健康に維持するためには、
他栄養素のバランスが大事と言っている。
スナック菓子、ジャンクフードを取りながら
たとえばミネラルやビタミンを十分にとる食事を考えても
数字の上ではＯＫだ。
だが添加物や脂質の問題もあるからジャンクフードやスナック菓子は
ダイエットの視点からも不利
そこで米を基幹に考えれば、はるかに簡単にできるというだけ。
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