炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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590(1): 2016/10/26(水)20:52 ID:+aNchtzI(1) AAS
糖質と炭水化物って同じだよね？
朝は糖質とった方が、エネルギーになるからいいらしいね
エネルギーないと、筋肉をエネルギーにするらしい
脂質からもエネルギーができるけど、少量だから、手っ取り早く全部がエネルギーに変換される糖質がいいらしい
筋肉は代謝良くするためにも大切にしないとね
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