炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
上下前次1-新
599(1): 2019/05/02(木)00:23 ID:Vd4LI9dY(1) AAS
>>1
「体脂肪の減少」にも、「脂質制限」が有効だとさ （脂肪の合成の最適な材料は、脂肪）
体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限
NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
外部ﾘﾝｸ:medical-tribune.co.jp
外部ﾘﾝｸ:diamond.jp
その
結果、1日あたりの体脂肪減少量は
糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。
糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。
★ 研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
★ また、総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。
また、脂質制限により、腸内フローラの改善にもなる
【医学】高脂肪食は腸内細菌に悪影響があると人体実験で明らかに［03/17］
2chｽﾚ:scienceplus
＞ 特に低脂肪食のグループの体重が最も減少したとのこと。
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