炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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398: 2012/10/31(水)05:26:17.00 ID:??? AAS
試しに1ヶ月白米抜いてみると色んな意味で体調が良くなるのが実感できるよ
国産米と称してどうせ被爆米も出回ってるんだろうからやめてみるいい機会
441: 2014/05/02(金)14:12:51.00 ID:??? AAS
1日糖質150gは取らないと頭が動かなくて
うっかりミスしてしまうよ
150gというとオニギリ3個分
536: 2015/01/11(日)15:13:15.00 ID:??? AAS
イモを制限しちゃ駄目だろ
540: 2015/01/25(日)10:55:59.00 ID:??? AAS
おまえ臭いんだよ。
571: 2015/08/02(日)22:45:56.00 ID:??? AAS
久しぶりに昼ご飯におむすびを３つ
とフランクフルト
腹持ち半端ないですね炭水化物
2時に昼ご飯を食べて、8時になっても全くお腹がすいてこないという…
基本ご飯はお昼の会社の弁当のみで、朝と夜は食べていない生活を始めたら
まぁ…痩せたけれど。健康体なのかしら、今の私。
不思議なのは、会社のお弁当を12時に食べると、なぜか17時ごろに物凄くお腹が減る。
平日と休日だと体の消費カロリーが違うのかしら…？
…70キロまで落とすのにあとどれだけかかるかな？夕食後現状76.3
586: 2016/07/09(土)04:46:04.00 ID:??? AAS
腹八分という昔ながらの知恵が一番か
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