炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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369: 2011/11/04(金)14:58:31.58 ID:??? AAS
まず米減らすという議論がそもそも意味なし。
代わりに太るもの食ってりゃおなじ。
変わりの物の太り具合？が米と同じで
しかし他栄養素が米に匹敵するものは無い。
妥当なところで米を基幹に据え他の炭水化物とか栄養素を
見て行ったほうが体を壊さずにダイエットできる。
374: 2011/11/06(日)15:17:39.58 ID:??? AAS
ジャンクフードとか、スナック食いたいから
その分の炭水化物計算で米減らす・・・というのは
炭水化物以外の栄養素の面で身体に負担をかける。
添加物まみれのジャンクフードやスナック菓子等を制御して
その分を米食ったほうが、身体にとってはるかに健康的。
377: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/11/06(日)21:43:25.58 ID:??? AAS
現代の日本に居て白米を食わないという選択肢は
割安に健康維持できる選択肢を捨てているという点で
随分損してると思うけどね
404: 2013/02/05(火)06:06:40.58 ID:??? AAS
09月01日 92.4kg
10月31日 80.4kg
11月30日 80.0kg
12月31日 78.4kg
01月31日 76.8kg 人間ドック：肝臓機能正常化（脂肪肝完治），右腎結石消失，総コレステロール値未だ高し
495: 2014/09/12(金)12:48:46.58 ID:??? AAS
ジジイだからな
582: ◆jPpg5.obl6 2016/05/15(日)22:22:46.58 ID:??? AAS
なるほどな〜
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