炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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355(1): 2011/10/31(月)22:40:51.69 ID:??? AAS
サツマイモは同量の白米に比較してはるかに効率よくビタミンやミネラルがとれる。
しかも水溶性の食物繊維が豊富なので、便秘も解消される。
だからダイエットなら白米ではなくサツマイモと言われるのだ。
タンパク質なら肉や魚のほうがはるかに効率がいい。
白米で炭水化物を継続摂取していたら、痩せるはずがない。
385: 2011/11/07(月)15:26:01.69 ID:??? AAS
>>383
あのさ、米と小麦を単純に比較して米の素晴らしさを説明してくれれば良いだけなのに、何でスナック菓子が出てくんだよw
お前がスナック菓子食ってるだけで、炭水化物ダイエットやる人は普通スナック菓子なんか食わないからw
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