炭水化物抜きダイエットについて！

炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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236(3): 2008/06/02(月)22:43 ID:??? AAS
夜は炭水化物抜きにしてそのかわり他のものたくさんたべてお腹いっぱいにしても、すぐお腹が空きます。で、夜食をたべてしまうというループ…

どうしたらよいでしょうか

238: 2008/06/14(土)13:16 ID:??? AAS
>>236
秋葉原事件の犯人並に
精神が甘えてるな。

実態も原因もわかっているのに
自分では何も出来ないとはな。

・・・「誰かに言って欲しかった」てか？

ww

242: 2008/06/15(日)05:42 ID:+X1CLAbN(1) AAS
>>236
お腹にたまる物食べてる？
腹持ちがいいものを食べて、食後もちょくちょく水分補給。
どうしてもお腹すいたらカロリー低めのモノ食べる(フリスク、こんにゃく、きゅうりとか)

で私は食べなくなったよ

243: 2008/06/24(火)06:36 ID:It7OjDSK(1) AAS
>>236
ビール酵母、大豆タンパクとかを飲むと多少食欲抑えられる