[過去ﾛｸﾞ] ◆◆◆ ビタミンＤ総合スレッド 9 ◆◆◆ (1002ﾚｽ)
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647: 2020/07/26(日)10:08 ID:MaFHh6/F(1) AAS
"コロナ第2波は目前…免疫機能が低下している人には｢万能ビタミン｣だ"
日本人のうち8割がビタミンD不足
風邪をひいている患者さんのビタミンDの血中濃度を調べると、
濃度が低下していることがほとんどで、つまり免疫調整機能が落ちている。
そのため、新型コロナやインフルエンザなどの感染症の予防や、
悪化防止にビタミンDが効果があるというわけです。
ところが日本人のうち80％が「ビタミンD不足」に陥っているのが現状です。
ビタミンDは食品からはほとんど摂取できないうえに、
人々が日光浴をする時間が短くなっているためです。
どの程度のビタミンDを取るべきなのか
健康を維持するためには、どの程度のビタミンDを取るべきなのか。
厚生労働省の指針などではビタミンDの血中濃度が20ng／mL（50nmol／L）を
超える程度あるといいとしていますが、日本人の多くはこの半分以下、10ng／mL程度という人も珍しくありません。
私のクリニックに通っている患者さんに週3回、ゴルフに行っている社長さんがいますが、
血中濃度は30ng／mL程度。平均的な日本人よりも日に当たる時間が長い人でも、この程度なのです。
外部ﾘﾝｸ:president.jp
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