[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.16 (849ﾚｽ)
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802: 03/01/21 21:17 ID:XUZ9JHd1(2/2) AAS
>>780
鉄分の補給はヘマトクリット値が低い（赤血球が足りない）
場合には有効です。
ですから、７８０さんにはあまり意味が無いと思います。
目覚めを浴したいのであれば、
１）睡眠中は部屋を暗くする
２）日中は日に当たる
３）適度な運動をする
４）ストレスを避ける
ということが有効でしょう。
正直に言って目覚めを気持ちよくさせることが
出来る薬は無いと思います。
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