[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.16 (849ﾚｽ)

□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.16 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1039194717/

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834: 優しい名無しさん [] 03/02/22 05:09 ID:341Q1zvC こんな時間にすいません 相談…になると思うのですが、ここ半年くらい夜眠れるまで時間がかかる ようになりました。元々そんなに寝つきの良い方では無いのですが、最近はひどいのです。 それも決まって夜部屋を暗くして（明るいままでもそんなに変わりませんが） ベットに入ると「地震が来たらどうしよう」「火事になったら…？」「強盗が入ってくるかもしれない」 などと意味もない想像が広がってしまって怖くて眠れないのです。 どうやら「死ぬ」という事にすごい恐怖を感じているみたいで、前は平気だった（むしろ好きだった） 高い所も怖くなってしまいました。 運悪くうちは8階なので、エレベーターから家までの通路はできるだけ内側を歩くようにしています。 これは何かの病気なのでしょうか？ なんにせよ就職活動もやっていて夜寝付けないのは辛いので解決法があれば知りたいのです。 解決法が知りたいなんて他力本願でどうしようもないのはわかっているのですが、他に聞ける場所も 相手もいないのでここに書き込んでみました。 どなたかよろしくお願いします。 http://echo.5ch.net/test/read.cgi/utu/1039194717/834

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