[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.20 (924ﾚｽ)
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403(14): 03/07/20 01:56 ID:vlJxvCXV(1/4) AAS
２年ほど前、自分の仕事の不出来さが原因で仕事ができなくなり、
心療内科に通っています。抗うつ剤・抗不安剤・睡眠導入剤を飲みながら
カウンセリングにも通っています。
半年ほどで仕事を再開できたのですが、仕事に追われせっぱ詰まってくると
毎日微熱（37.5度前後）が出たり、喘息状の症状が出たり（数値には出ないので
真性の喘息ではない）、体の色々な部分が猛烈に痒くなったりします。
この身体症状は、どうにもできないものなのでしょうか。
主治医も、「そうねー、色々でちゃうのねー」と言ってはくれるのですが、
解決策（対処療法）が見あたらない感じです。
ストレスの元を絶つ以外に方法はない・・・のでしょうか、やはり。
省9
426: 403 03/07/20 18:32 ID:vlJxvCXV(2/4) AAS
AA省
431: 403 03/07/20 20:40 ID:vlJxvCXV(3/4) AAS
AA省
435: 403 03/07/20 23:27 ID:vlJxvCXV(4/4) AAS
>>432
ヤバイことに気がついてしまいました。というか薄々わかっていたのですが。
身体症状がどうのこうのと言う前に、今現在、やらねばいけない仕事を前にして、
精神的に相当追いつめられています。
不安感で一杯になり、仕事に対する集中力が全くなくなっています。
２年前に、仕事が出来なくなったときと同じ状態のようです。
森田療法などを見ると、不安感などはそのままにして、今やるべきことを
こなすことが回復する唯一の（？）手だということらしい（詳しくはわかりません、
解釈を間違っていたらすみません）、というか、
自分にとって、現在の辛さから抜け出す一番の手は、仕事を進めることだと
省9
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