[過去ﾛｸﾞ] □■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.64 (1001ﾚｽ)
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710(4): 2011/05/16(月)00:45 ID:/jFfhops(1) AAS
職場を異動になり、余裕のある生活から一転、深夜まで残業当たり前、なところに来ました。
仕事の引き継ぎを受けましたが量が膨大で、仕事内容自体もなじみのないもので、
資料を読んでも頭に入らず、前からいる同僚に結局任せる形になり……
と、全く戦力にならない状態のまま連休が明けました。
いつになったら自分がまともに仕事ができるようになるのか見当がつきません。
４月から今まで、憂鬱な気分が続き、朝の出勤が特に億劫です。
体調は特に変化ありませんが、職場で大量に来るメールを見るときに動悸がしますし、
頻繁に脈が飛ぶ感じがします（直後、頭に血が上る感じがしてうっとうしいです。）
家（配偶者と二人暮らし）では、配偶者のささいな言動にイライラするようになり、
１人になりたいと思うようになりました。
省4
715(1): 2011/05/16(月)14:24 ID:yHmZe7QB(1/2) AAS
>>710
うつのごく初期段階のように思える。
とりあえず経過観察して、もし「寝れない」「食欲が出ない」などの症状が出てきたら
すぐ病院に行くがよろし。
722: 2011/05/16(月)21:01 ID:WdIy3IML(4/5) AAS
>>710
もう感情がコントロール出来て居ないし動悸等の生理的な興奮もきている
自力では無理なので、会社を直ちに休んで下さいレベルですよ、どうしても
精神科に抵抗が有るなら休んで内科等で安定剤を貰う手も有りますが精神科や
心療内科の方が早く良くなると思いますよ。薬だけでは駄目、休まないとね。
カウセリング等で考え方の歪みや物の手放し方などを教えて貰うと今後楽になりますね。
785(3): 710 2011/05/22(日)10:03 ID:jBg+rYuQ(1) AAS
>>710です
いちど、病院に行ってみようと思って予約をしました。
混んでいるのか、けっこう先の予約になりました。
日によって「なんかやっていけそう」と思うときと
（それでも、以前のような明るい気持ちにはならず）
「もうだめ死にたい」と思うときとの差があり
予約当日に病院に行くのかどうか、自分で自分が信用できません。
昨日、異動前の職場の近く（地方都市）に気晴らしで行ってきました。
緑の山々を見ただけで涙が出てきました。
帰りの新幹線で、むしょうに空しくなり手持ちの頭痛薬を多めに飲みました。
省3
812(1): 710 2011/05/26(木)23:24 ID:4U5giPwV(1) AAS
>>710 >>785です
今日、病院に行ってきました。
薬だけではなく、本当は休養するのがいいのだけどと言われたものの、
職場の状況や自分の立場的に、そんなことも言いだしにくいことを改めて実感しました。
まず、お薬を使ってみて、マイナス思考などが改善するかみていくことになりました。
前みたいな楽しい気持ちになりたいな…
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