[過去ﾛｸﾞ] 鬱で休職している人・退職した人 51 (1001ﾚｽ)
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864(1): 2013/06/02(日)04:32 ID:/y6wN9h4(2/3) AAS
>>863
「これと1つ決めて進むことが出来なくなってる 」と自分で決めつけてると
そのとおりになるよ。
たとえば夜１０時に寝るとか、朝食はパンと牛乳とか、毎日入浴するとか
寝る前に火のもとを点検するとか、明日はカレーパンを買うとか
そういうハードルの低い事から「１つ決めて」成功体験を積み重ねていって。
いきなり「フルタイム勤務」「ミスなしクリア」とか高いハードルを設けない事。
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