[過去ﾛｸﾞ] うつ病限定の相談スレ「Cafe de しまむら」 2 [転載禁止]©2ch.net (28ﾚｽ)
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1: 2015/04/26(日)07:58 ID:eLpg6Pxv(1) AAS
AA省
2: 2015/04/26(日)08:02 ID:AMSEYkjA(1/10) AAS
AA省
3: 2015/04/26(日)08:03 ID:AMSEYkjA(2/10) AAS
AA省
4: 2015/04/26(日)08:04 ID:AMSEYkjA(3/10) AAS
AA省
5: 2015/04/26(日)08:05 ID:AMSEYkjA(4/10) AAS
AA省
6: 2015/04/26(日)08:05 ID:AMSEYkjA(5/10) AAS
AA省
7: 2015/04/26(日)08:06 ID:AMSEYkjA(6/10) AAS
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
省1
8: 2015/04/26(日)08:06 ID:AMSEYkjA(7/10) AAS
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
省18
9: 2015/04/26(日)08:11 ID:AMSEYkjA(8/10) AAS
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
10: 2015/04/26(日)08:13 ID:AMSEYkjA(9/10) AAS
AA省
11: 2015/04/26(日)08:14 ID:AMSEYkjA(10/10) AAS
AA省
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