[過去ﾛｸﾞ] 摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ 4 [転載禁止]©2ch.net (982ﾚｽ)
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933: 2016/02/08(月)13:55 ID:ITkltLlB(1) AAS
>>932
それマライヒ
934: 2016/02/08(月)17:48 ID:BrNi9Dou(1) AAS
知るか
935: 2016/02/08(月)20:37 ID:jWtEoqar(1) AAS
マライヒ懐かしいw
936: 2016/02/09(火)05:18 ID:puvnT5/k(1) AAS
最近の自分とほぼほぼ同じだ…
937: 2016/02/11(木)21:16 ID:/GMM3TKq(1/2) AAS
美味しくて食欲を止める食べ物遂に発見。
辛子明太子、筋子。おいしいのに味濃すぎて喉渇いて水もガブガブのむから自然に食欲おさまる。
938: 2016/02/11(木)21:26 ID:Fy0eL+eT(1) AAS
節子それあかんわ………。
939: 2016/02/11(木)22:48 ID:ijFjHZov(1) AAS
299 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2016/02/11(木) 20:45:29.14 ID:Ci2+fdrH
あきらかにどか食いしそうな時がある
そんなときは筋子と明太子を一パックずつ食べる。美味しいけど味濃いし、喉も渇くので水も飲みまくる。すると腹一杯になりどか食いする気も起きない。
塩分量半端ないけどカロリー的にはグッド。
940: 2016/02/11(木)23:15 ID:/GMM3TKq(2/2) AAS
皆んな見るものは一緒なんだね
941: 2016/02/11(木)23:44 ID:pnTgBAvs(1) AAS
プリン体やばすぎ
942: 2016/02/12(金)00:54 ID:pUwicOXy(1) AAS
不味そう
943(1): 2016/02/12(金)08:59 ID:qF+weg0c(1/2) AAS
いつも朝ごはんはお米とおかず2品(肉魚などのタンパク質のおかずと野菜のおかず)というメニューなんだけど
賞味期限のこともあって今日はおかず3品にした
そして食べ終わって家族に「今日はおかずが1品多いけど全然太る要素がないご飯なの」と言ったら
家族がうなずいて「昔はどんなおかずか見ないで1品多くなっただけで太るって発狂していたよね」と言いました
良くなっているって実感した朝でした
944(1): 2016/02/12(金)09:19 ID:9e2BRbZw(1) AAS
>>943
いい朝だったね
家族も嬉しいと思うよ
945: 2016/02/12(金)16:51 ID:qF+weg0c(2/2) AAS
>>944
ありがとう
946(1): 2016/02/13(土)00:56 ID:68WYPi5P(1/2) AAS
20年近く過食嘔吐してきました
それが、この１ヶ月でほぼ治ってきました
この数年、吐いても吐ききれず胃に残って太り出しました
浮腫みも酷かったです
この数年、吐いてるのに10キロ近く太って、食料にお金かけるのがばかばかしくなり、糖質制限ダイエットを始めました
そしたらそれをこじらせて、逆に拒食症に生まれて初めてなってしまって…
ある意味ショック療法的な効果があったのか、食べまくりたい！と言う衝動がなくなりました
あと、その時に胃が酷く小さくなったようで、１日軽く１〜２食くらいしか食べられなくなりました
生きるのに必要な分しか胃に入らなくなりました
体重もまた減ってきて、むくみはびっくりするほどなくなりました
省9
947(1): 2016/02/13(土)01:18 ID:bDDSP7+o(1/2) AAS
>>946
頑張ったねその加減が出来るようになったのは本当にすごいと思う
このまま治まるといいね
私も食べ物を詰め込むのが癖になってしまっていてお腹は空いてないのに一日中食べ物のことしか考えてなくて
食欲抑える薬とか飲んでた時期もあったけど薬切れると反動がすごいし副作用がやばい
最近吸収しても許せる食事を自分で作るようになってからだいぶ変わった
自分でもびっくりするくらい過食衝動がなくなってきた
きちんと身体に合う必要な栄養を摂ればそれで身体は満足して要らない物を食べたいと思わないんだなって
それでも元々甘い物は好きだから少しは食べたいと思うけどちょっとで満足できる
身体は正直だから人体実験みたいですこく面白い
省2
948: 2016/02/13(土)01:19 ID:bDDSP7+o(2/2) AAS
うわすっげえ長文になってたwww
すまんこ
949: 2016/02/13(土)01:36 ID:68WYPi5P(2/2) AAS
>>947
わあ、ありがとうございます！！！
このままの気持ちを維持できるように一生努力します
体は正直、ってほんとによくわかりました
約20年過食し続けた、とても意思の弱い私でも、ちょっとのきっかけで変われました
治りたい、治したいと思っている方々はきっと、良くなると私は思います
私も努力し続けていきます。
950: 2016/02/13(土)04:02 ID:JRMinbn4(1) AAS
お腹が減っているのに食べたいものがない。衝動もない。
食べはじめればある程度食べるし、時にはおかわりもするけど、
今まで食べたいものがないなんてことは無かったし、お腹減ってないのに食べてたから
治りかけなら嬉しいけど
病気だったり生理的なものなのか…
951: 2016/02/13(土)07:35 ID:kTBa094r(1) AAS
鬱が酷くて食べ物に依存してる。
鬱早く治して依存止めたい。
952: 2016/02/13(土)12:28 ID:K8T0Mjzs(1) AAS
過食嘔吐でも糖質制限効果出る人いるんだね、いいな
やってみたけど3食以外にお菓子食べたい衝動が抑えられなくて悪化したからその辺の対策とかあるのかな
953: 2016/02/13(土)23:19 ID:N0FoELtv(1) AAS
吐くために食べてしまった。
最近なかったのに。反省。明日は過食しないようにしたい。
954(1): 2016/02/14(日)00:45 ID:4ZbVLCbj(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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拒食？
955: 2016/02/14(日)14:36 ID:HdgHjq4/(1) AAS
拒食でしょ。
それにしても骨格…エラの辺り凄い不自然だなあ
956: 2016/02/14(日)15:00 ID:VFTOmvJ5(1) AAS
>>954
その前に胸が不自然
957: 2016/02/15(月)19:25 ID:W2c221KM(1) AAS
良くなってきた気がする。
頻度が月一回ぐらいになったし、過食しても後悔とか自己嫌悪に陥る事がなくなった。
体重は、まさに摂食障害のきっかけとなった、ちょい痩せに落ち着いた。
でも今まで１日のほとんどを食に費やしてきたから、考える事がなくなって拍子抜けしている
他に夢中になれる趣味とか特にないから。
ある意味、拒食過食を楽しんでいたような気さえする。
958(1): 2016/02/15(月)20:21 ID:voBK/2h6(1) AAS
今日は吐かずに、過食もせずに、健康的なご飯を美味しく食べられた
うれしいな
明日もおいしくごはんたべる
自分に約束する、その約束を守る
959: 2016/02/15(月)23:41 ID:XFBZifH7(1) AAS
>>958
いいね本当に素敵だね
そういう普通のことができるようになりたい
960: 2016/02/16(火)00:15 ID:aOKbhRZM(1/3) AAS
みんないい感じだねー
私も一歩づつ進んできて
健康的かにもこだわらなくなってきたよ
忙しいから昼はカップラーメン！とか
夕飯に揚げ物食べたりとか
1週間でバランス取れればいいかなぁと考え
半年前なら信じられない食生活してる
961: 2016/02/16(火)16:26 ID:2iUNwX46(1) AAS
あすけん(カロリー管理アプリ)ノイローゼになってる…。
止めるきっかけがつかめない。つらい
962: 2016/02/16(火)17:12 ID:5z9lCZ9X(1) AAS
ハマる？アプリ
カロリー計算したことないんだ
成果のみだぜ
963(2): 2016/02/16(火)18:49 ID:Olxw0k39(1) AAS
初めまして。みなさん、おなかいっぱいのときに食欲あったらどうしますか？さらに食べますか？
964: 2016/02/16(火)20:19 ID:ePqzjD7I(1) AAS
それ聞いてどうするの
摂食障害改善のスレなんだから答えなんて聞くまでもないと思う・・
965: 2016/02/16(火)21:09 ID:aOKbhRZM(2/3) AAS
改善中だからこそ段階により人それぞれだと思う
・少しのつもりが過食に向かってしまう
・少しのつもりが過食に向かうので我慢
・ローカロリーのものをたべる
・シャワー浴びたりして紛らわせてるうちに忘れる
・食べて落ち込む
・食べるけど落ち込まない
私は食べてしまうけどドカはしなくなって
落ち込まなくもなった
あと歩きに行ったりすると満腹なのに気がついて
省1
966(1): 2016/02/16(火)21:11 ID:aOKbhRZM(3/3) AAS
お腹いっぱいなのに食べたい！どうしよう！
(パニック)だったのが
まだなんか食べたいなー
おかわりするなか
になった
967: 2016/02/16(火)22:17 ID:6qHTfAd4(1) AAS
>>963
マルチすんなks
968: 2016/02/16(火)22:29 ID:oBHCstuC(1) AAS
>>966
あーそれなんかわかるわー
969: 963 2016/02/17(水)07:36 ID:bifg1De8(1) AAS
すみません。最近過食嘔吐しはじめたので、パニックで、どうしたらいいか知りたかったんです。お答ありがとうございます。
970(2): 2016/02/18(木)10:54 ID:X1PBZ96v(1) AAS
拒食っぽい感じが続いていたのには気がついていたんだが、減っていく体重に嬉しくて止められなかった。
結果、ここ数日過食が止まらない。
拒食症状が出てるときに、我に返れる方法って無いだろうか。
過食の時はやめたくて仕方ないのに、拒食だとどうも…ハイになって嬉しいんだよね。
971: 2016/02/18(木)11:10 ID:qt8XGsyX(1) AAS
>>970
何回も失敗して学んでいくしかないかなと私は思っている
私の場合
1回目 ダイエットに突き進む→毎日過食(太った自分が嫌で自殺未遂もおこす)
2回目 ダイエットするしかし1回目の反省から運動量は増えても3食の食事は普通に食べる
→過食しかしダイエット中比較的食べていたせいか毎日過食にはならない
3回目 痩せたい気持ちがでる→今までの反省から痩せたいと思った時点で体型がどうあろうと自分で拒食認定
→ウォーキングバランスのとれた食事はするが体重は減らないように1日中ウォーキングとか過運動をしない(今ここ)
体験して感じたことは痩せれば痩せるほど止められなくなるよね
ダイエットする前痩せ始める前ならまだ過運動しないとか自分をコントロールできる
972: 2016/02/18(木)15:39 ID:/4LLviHR(1) AAS
太るのが怖くて食べたい物を避けてる感がある
生き方にも通じてそう
973: 2016/02/19(金)16:54 ID:+2smw4B4(1) AAS
我慢していたものをゲットしただけで満足してしまってすごいアレ
なんで食べたいと思えないんだろう…
974: 2016/02/19(金)17:44 ID:YwzWpArq(1) AAS
拒食と過食って、やっぱり交互に来たりしますか？
先月は食べて太ることが怖くて食べられなかったのに、
なぜか今月に入って食べても食べても満足できません。
できるだけ嘔吐はしないようにしてるけれど、今月は週一で吐いてるし、
あんなに毎日乗っていた体重計にも乗るのが怖い。
食べられないことも問題だけれど、
過食も自己嫌悪すごくて自分が変になりそう。助けて。
975(1): 2016/02/19(金)19:34 ID:J4zwJxt3(1) AAS
ガリガリになりたい願望での拒食→過食嘔吐状態から普通体型で食事を楽しめるようになって
数年経ったんだけど嘔吐時の胃から食べ物がズズっと出ていく快感が忘れられなくて
消化したくないとか食べ過ぎたからとかではなく、吐く快感を味わいたくてたまに
食べたくもないのに多めに食事して水がぶ飲みして嘔吐してしまう
今の体型に満足してるし普段も好きなもの食べて維持できるような生活してるのに…
976(1): 2016/02/21(日)21:20 ID:D7keTPIm(1) AAS
体重をはからなくなって３日目。
すごくはかりたいし気になるけど、楽になる気持ちもあってビックリ。
このまま体重の数値に支配される生活から抜け出せたら治るかな
977: 2016/02/21(日)23:45 ID:G8c+4d1G(1) AAS
体重よりも体脂肪率気にしなよ
978: 2016/02/22(月)00:30 ID:ELp5Qa5h(1) AAS
体重や体脂肪率より体型気にした方がいい。
979: 2016/02/22(月)01:04 ID:RZrBnx0k(1) AAS
いえいえ 健康だよ大事なのは
焦らなくていいけど
980: 2016/02/22(月)06:17 ID:4cWv2z12(1) AAS
>>975分かるわー…
減らんで良いのに未だに減って困る
981: 2016/02/22(月)10:21 ID:9GVvY4l/(1) AAS
次スレ立ててね
982: 2016/02/22(月)18:50 ID:cpEDPLAs(1) AAS
>>976だけど、今朝体重はかってしまった。朝から色々とやらかしてる。
体脂肪も体型も気にしすぎているよ。
普通に3食、できれば他の人と楽しく、食事を楽しめるようになりたい。
明日からまたはからないように気をつけてみよう
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