[過去ﾛｸﾞ] アルコール依存総合スレ禁酒･節酒･断酒･連続飲酒26 (1002ﾚｽ)
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369(1): 2023/01/24(火)21:22 ID:X9RlGJh5(2/4) AAS
>>367
体作り的な意味だと筋トレだけど、有酸素運動は脳機能への好影響もすごいあるらしいし、禁酒的な意味では有酸素運動かな…わからん
372: 2023/01/24(火)21:46 ID:PMl332l5(4/6) AAS
>>369
金トレも良くやりました、パンプするとハッピーですよねー。
有酸素はなんだろ、余裕がある分運動やりながら合間に夕飯用意したり珈琲入れたり出来るんで終わったら直ぐに風呂からのご飯に行ける。
これすると腹一杯で酒入らなくなるんですよ。
で、今日でだんさけ五日目なんです。
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