[過去ﾛｸﾞ] 大阪の陸上クラブジャンピングゲートって (1002ﾚｽ)
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883: 2019/12/19(木)22:49 ID:mhufOznx6(2/4) AAS
サウナには５分おきに水風呂
884: 2019/12/19(木)22:50 ID:mhufOznx6(3/4) AAS
水風呂は２分くらいが限界だ
でも筋肉の疲れにはいいね(≧∇≦)b
885: 2019/12/19(木)22:51 ID:mhufOznx6(4/4) AAS
サウナのあとは熟睡できるから大好き
886: 2019/12/19(木)22:55 ID:lE7OUEzTQ(1) AAS
日曜日は雨かな
雨は嫌だな
最後のは追い込みの仕事だ
887: 2019/12/23(月)11:18 ID:5zZXenc6r(1/4) AAS
Xmasランに行く
888: 2019/12/23(月)11:35 ID:5zZXenc6r(2/4) AAS
Xmasパトロールラン中
でん
889: 2019/12/23(月)11:37 ID:5zZXenc6r(3/4) AAS
大泉緑地スタート
890: 2019/12/23(月)11:41 ID:5zZXenc6r(4/4) AAS
美原方面にGO
静かなXmasな街並み
寂しい街並み
891(1): 2019/12/23(月)16:40 ID:TXXCEFv8P(1) AAS
今年の小学生クロカン、変な淡い水色のTシャツの集団が
禁止区域な芝生や関係者以外立ち入り禁止な場所を横切ったり
走り回ってて応援の為とはいえ酷かった。
…後にjumping〜と書いてあったので、なるほど！と納得でした。
保護者やチーム全体マナーが悪いのは間違い無いですね。
きっと他のチームもやってると言う事も、誰か仰るだろうし
まぁあるんだろうけど。
集団だと悪目立ちします。特に、他に無いような色だとね〜
892: 2019/12/25(水)22:06 ID:+NjkwQ+81(1/7) AAS
マラソン大会は
子供の部 中学生の部
高校生の部 大学生の部
あとは年代別に分けてほしいね
893: 2019/12/25(水)22:07 ID:+NjkwQ+81(2/7) AAS
大雑把に分けると
頑張る意味がないんだよね
894: 2019/12/25(水)22:08 ID:+NjkwQ+81(3/7) AAS
少しでも入賞したいじゃん
チャンスがほしいわけよ
一般だと５０代にはチャンスがほぼ無理だよ
895: 2019/12/25(水)22:10 ID:+NjkwQ+81(4/7) AAS
分けてくれている大会もあるんだけど
圧倒的に少ないよ
入賞も２０位くらいにならないかな
896: 2019/12/25(水)22:11 ID:+NjkwQ+81(5/7) AAS
大学生には
オジサン オバサンは
勝てないよ
何とかしてくれよ
主催者さま〜
897: 2019/12/25(水)22:11 ID:+NjkwQ+81(6/7) AAS
しかし年末は
やっぱり大会が少ないですね
898: 2019/12/25(水)22:13 ID:+NjkwQ+81(7/7) AAS
年明けから
どんどん増えてくる
来年は３時間30分を
目指したい
頑張るぞ
899: 2019/12/25(水)23:51 ID:XFsqrof9J(1/5) AAS
皆さんは
練習の後に
風呂で何をしますか
900: 2019/12/25(水)23:53 ID:XFsqrof9J(2/5) AAS
私の場合は
スーパー銭湯で熱い湯に浸かりながら
セルフマッサージ
それから
サウナ
901: 2019/12/25(水)23:55 ID:XFsqrof9J(3/5) AAS
サウナから冷水
冷水からマッサージ
これを３回繰り返します
翌日に疲れは溜まりにくいです
オススメです
902: 2019/12/25(水)23:57 ID:XFsqrof9J(4/5) AAS
疲れの回復が重要ですからね
時間と金銭的に余裕があれば
マッサージを受けますね(笑)
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