大阪の陸上クラブジャンピングゲートって

[過去ﾛｸﾞ] 大阪の陸上クラブジャンピングゲートって (1002ﾚｽ)
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899: 2019/12/25(水)23:51 ID:XFsqrof9J(1/5) AAS
皆さんは
練習の後に
風呂で何をしますか

900: 2019/12/25(水)23:53 ID:XFsqrof9J(2/5) AAS
私の場合は
スーパー銭湯で熱い湯に浸かりながら
セルフマッサージ
それから
サウナ

901: 2019/12/25(水)23:55 ID:XFsqrof9J(3/5) AAS
サウナから冷水
冷水からマッサージ

これを３回繰り返します
翌日に疲れは溜まりにくいです

オススメです

902: 2019/12/25(水)23:57 ID:XFsqrof9J(4/5) AAS
疲れの回復が重要ですからね
時間と金銭的に余裕があれば
マッサージを受けますね(笑)

903: 2019/12/25(水)23:58 ID:XFsqrof9J(5/5) AAS
赤羽のマッサージ屋さんがオススメです